Como tratar a insônia?
Feita por >Mr.Dog · 1 mar 2021
Insônia
Olá! Gostaria de saber se existe algum remédio natural ou algo que me seja útil para a insônia.
Ultimamente, não tenho conseguido dormir direito durante à noite e geralmente só durmo quando amanhece, como posso mudar essa situação?
Não sei o que há de errado, talvez seja a minha mente que não para de pensar um pouco.
Já tentei chá de camomila, mas ainda assim não surtiu o efeito.
Penso que entrei num ciclo de hábito sem saída, porque agora se eu durmo durante à tarde, não vou consegui dormir à noite.
Me ajudem, por favor. Obrigado!
