Como tirar da minha cabeça pensamentos ruins?

Fernanda,
Esse seu sintoma pode ser tantas coisas, inclusive depressão, seria melhor buscar um Psicólogo para uma melhor avaliação.
A Psicoterapia ajudará muito, caso necessite o próprio Psicologo poderá encaminha-lá a um Psiquiatra
Espero tenha ajudado
Abraço
Vera Pelizzari

Bom dia Mari, esses sintomas precisam ser mlehor observado, quer agendar uma sessão?

Algum fator na sua história de vida, transformou o modo de você lidar com a vida, com as dificuldades. Com frequência a psicoterapia ou análise, o profissional e você poderão identificar e encontrar novas formas, novos olhares para lidar com sua história. Talvez você identifique seus potenciais e volte a ser uma pessoa otimista.
Procure um profissional.
Abraços e desejo de equilíbrio!

Bom dia Fernanda,

É importante realizar a avaliação dessa crença, saber a razão desta situação com um psicólogo.

Procure ajuda.

Estou à disposição,
Um abraço,

Silvana Lima, Psicóloga/Neuropsicóloga e certificação em PNL.

Oi Fernanda,

É muito importante avaliar essa situação com um psicólogo.
Apesar dos poucos detalhes do seu relato, você trouxe uma angústia latente.
Procure ajuda.

Estou à disposição,
Um abraço,

Liediani Souza

Olá Fernanda!
É muito importante que você procure ajuda de um psicólogo para uma avaliação identificando a natureza destes pensamentos ruins intrusivos.
A psicoterapia poderá ajudá-la a se fortalecer emocionalmente e resgatar oque neste momento parece perdido como o otimismo que mencionou. Também será possível identificar se a origem deles estão ligados a outras questões como quadros de depressão e ansiedade norteando-a no tratamento.

Fico a disposição

Maitê Hammoud