Como superar o medo de infartar?
A alguns meses tenho muita dificuldade em dormir... Peguei mania de ficar medindo pulsação para ver se coração ainda bate, tudo pra mim é infarto agora... Tô desesperado mesmo tendo nada.
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Olá Ceolin
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Em vez de focar teu objetivo de vida e se preocupar com este para realizá-lo e ser feliz, está se desviando dele, fugindo pela tangente e se preocupando coma funcionalidade do corpo.
Não se preocupe com o corpo, pois ele funciona bem, se focar no que deves fazer.
Alguma dificuldade está sentindo ou para realizar ou para descobrir qual é este projeto de vida.
Não pense racionalmente, escuta teu coração: O que gostaria de fazer?
Peça auxílio de um Psicoterapeuta.
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Olá, Ceolin! Evidentemente você se mostra bastante preocupada, medo de infartar. Talvez você tenha tido algum episódio na vida que tenha desencadeado este comportamento recorrente de ficar medindo a pulsão cardíaca. Teriamos que analisar. Podemos compreender que você tenha pouca apropriação da sua finitude, e isso tenha sido incompreensível pra você. A finitude te paralisa Necessário seria uma escuta aprofundada que desvele o que está por trás desse medo. Espero que tenha auto-cuidado e um grande abraço.
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bom dia Ceolin,
Você está condicionado , é como um toc.. procure ajuda de um psicólogo.
Vá a um médico faça todos os exames e procure acompanhamento psicológico
Maria da Conceição V.Gioia
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Olá.
O primeiro passo é ir ao médico e investigar se essa possibilidade é real para você, pensar seu modo de vida e tentar compreender esse temor. Se você já foi ao médico, se sua saúde está em dia e não há razão para se preocupar com o infarto, devemos pensar na possibilidade de você estar desenvolvendo algum tipo de adoecimento mental. A frequente sensação de estar prestes a ter um infarto, a idéia persistente de estar adoecendo gravemente mesmo sem sintomas significativos, dentre outros, são indícios de determinados sofrimentos mentais que precisam ser tratados. Procure um médico e um psicólogo para investigar sua situação. O acompanhamento psicológico se faz necessário em seu caso. Grande abraço.
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Olá! Ceolin, grato por participar. O que o médico disse? Quais os acontecimentos, fatos históricos ou sinais que indicam que você deve ter um infarto? Você está cima do peso? Há frequência familiar desse adoecimento? Alimenta-se errado? Leva vida abusiva? Não temos como garantir que alguém poderá experimentar uma vivência de adoecimento desse tipo, com precisão, assim como não temos como prever também coisas boas. O que sabemos é que com algumas medidas com a intenção de caminhar para algo bom e evitar algo ruim, podem ser tomadas: Alimentação saudável, atividade física, rotina de vida saudável, relações sociais com pessoas de vida saudável, etc. Algumas pessoas fixam em sua mente a ideia de que vão ter uma doença grave. Às vezes refletem, com isso, a sensação de culpa por levarem vida desregrada, outras vezes, por acharem que não são merecedores de vida boa. Será importante investigar isso com a ajuda de um psicólogo. Um abraço: Ary Donizete Machado.
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