Eu sinto muita raiva. Acordo de manhã e qualquer coisa já me deixa estressada e com raiva. Eu não sinto raiva só de pessoas que eu não convivo bem, na verdade eu sinto muita raiva dos meus próprios familiares. Eu nutro uma raiva pela minha própria mãe, e eu me sinto muito mal por isso, por que eu amo ela, mas o fato dela não me compreender, não me escutar e me tratar diferente, eu me sinto rejeitada e já sinto ódio por ela. E eu quero muito melhorar isso o que devo fazer? Eu quero ter mais calma, mais controle, menos ansiedade e ficar mais plena e em paz, sem toda hora sentir esses sentimentos negativos (eu não sinto tristeza, eu nunca fico triste, mas eu sempre fico com ódio e raiva). O que devo fazer?
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9 DEZ 2020
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Vic. Esse sentimento de raiva pode nos ajudar a fazer muitas coisas, nós impulsiona , mas quando em excesso se torna prejudicial e vc precisa de ajuda.
Se fortaleca emocionalmente. Isso q vc deve fazer.
Se desejar conhecer meu trabalho sou Mônica psicóloga
Olá Vic. Viver com raiva é muito ruim, precisamos tirar a raiva de dentro de nós e buscar viver com harmonia. Se não fazemos isso a raiva acaba se transformando em estresse, ansiedade, depressão e levando também a problemas mais sérios de saúde.
Existem inumaras técnicas muito efetivas para eliminar esta raiva, reviver estas situações e transforma-la em perdão. Isso é fundamental. A neurociência já comprovou isso e tem inumaras técnicas de apoio neste processo. Sugiro que busque apoio de um profissional qualificado que trabalhe nesta linha. Enfrente e elimine a raiva de sua vida e tenha a sensação de paz e harmonia em todos os dias da sua vida.
Espero ter ajudado.
Juliana Zen
CRP 07/05213
Olá Vic! Obrigado por escrever. Psicoterapia, psicoterapia, você precisa fazer. Quem vai aprender a definir a administração dos teus sentimentos, pensamentos e comportamentos será somente você; pode ser somente você. Raiva é sentimento que castiga quem sente; falta de calma é prepotência prejudicial sobre o tempo e os processos das coisas. Na verdade você está explicando as coisas a partir de outras pessoas, mas elas precisam ser explicadas a partir de você, por você. Com a melhora da concepção de identidade, aprimoramento dos componentes dos potenciais e possibilidades, entendimento das personalidades, especialmente a tua, você aprenderá a lidar com mais doçura e harmonia com as coisas.
Precisamos de você em psicoterapia com persistência, abertura mental e disciplina.
Abraços virtuais (em tempos de aumento da pandemia, sejamos ainda mais razoáveis: máscara, higiene distanciamento físico, senso de comunidade, Ciência!)
