Como posso diferenciar uma falta de ar real de uma psicológica?

Feita por >Luiza santos · 27 mai 2017 Ansiedade

Quem sofre de ansiedade é normal sentir falta a respiracao pesada e falta de ar e o coração um pouco acelerado todos os dias mesmo sem esta em.crise ansiosa?

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A melhor resposta 30 MAI 2017

Olá. Não podemos considerar que ter falta de ar todos os dias seja algo normal.
Tratar a ansiedade te dará muito mais qualidade de vida. Esta tensão que vc diz sobre a respiração só faz aumentar o nível de ansiedade. Uma terapia cognitivo comportamental te ajudará a treinar a respiração diafragmatica Abraços.

Denise Ferreria Ghigiarelli Psicólogo em Arujá

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30 MAI 2017

Sugiro procurar um profissional da área da psicologia, esse muito poderá contribuir para uma melhora na sua qualidade de vida, após uma avaliação criteriosa da sua demanda, a fim de que você possa encontrar a melhor solução a ser tomada.


Coloco-me a disposição.

Atenciosamente,

Psicólogo Carlos César

Carlos César Petruy Psicólogo em Curitiba

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30 MAI 2017

Luiza,
Falta de ar configura em um sintoma de ansiedade sim, durante o momento da falta de ar, busque respirar mais lentamente, pois desta forma o sintoma poderá ser amenizado. Entretanto é importante que busque suporte de um profissional
Psicólogo Cognitivo Comportamental que poderá te ajudar através de técnicas e ferramentas a entender o motivo de sentir ansiedade, controlar e aprender a lidar com cada situação em que esta ocorre.
Cuide-se.
Fico a disposição.
Flávia Brasileiro

Fbrasile Psicologia e Coaching Psicólogo em Palhoça

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29 MAI 2017

Boa tarde.
Na ansiedade estão presentes sintomaa físicos e psicológicos, que acabam se combinando e fazendo com que seja necessário tanto o acompanhamento psiquiátrico quanto psicológico.
Na psicoterapia você poderá desenvolver seu autoconhecimento e identificar seus sintomas, bem como criar estratégias do que pode ser feito a partir disso.
Espero ter ajudado, fico a disposição.

Psicóloga Karina Remisio de Oliveira Psicólogo em Joinville

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29 MAI 2017

Ola Luiza!
A falta de ar será sempre real, o que difere é se ela foi motivada por questões físicas ou emocionais.
No caso da ansiedade ocorre a combinação de sintomas físicos e psíquicos, por isso o tratamento é multidisciplinar com acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Abraços

Maitê Hammoud

Maitê Hammoud Psicólogo em São Paulo

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28 MAI 2017

Olá Luisa,
A falta de ar da ansiedade passa quando a ansiedade diminui, ou seja, em alguns minutos. Procure tratamento com uma psicóloga cognitivo comportamental e/ ou outras formas de se tranquilizar e resolver os problemas do dia-a-dia, como meditação, yoga, relaxamento, esportes, etc. Boa sorte.

Rita Guimarães Psicólogo em Campinas

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