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Como posso diferenciar uma falta de ar real de uma psicológica?

Feita por >Luiza santos>. 27 Mai 2017 6 respostas  · Ansiedade

Quem sofre de ansiedade é normal sentir falta a respiracao pesada e falta de ar e o coração um pouco acelerado todos os dias mesmo sem esta em.crise ansiosa?

A melhor resposta

Olá. Não podemos considerar que ter falta de ar todos os dias seja algo normal.
Tratar a ansiedade te dará muito mais qualidade de vida. Esta tensão que vc diz sobre a respiração só faz aumentar o nível de ansiedade. Uma terapia cognitivo comportamental te ajudará a treinar a respiração diafragmatica Abraços.

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Sugiro procurar um profissional da área da psicologia, esse muito poderá contribuir para uma melhora na sua qualidade de vida, após uma avaliação criteriosa da sua demanda, a fim de que você possa encontrar a melhor solução a ser tomada.


Coloco-me a disposição.

Atenciosamente,

Psicólogo Carlos César

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30 MAI 2017

Logo Carlos César Petruy Carlos César Petruy

260 respostas

9715 pontuações positivas

Luiza,
Falta de ar configura em um sintoma de ansiedade sim, durante o momento da falta de ar, busque respirar mais lentamente, pois desta forma o sintoma poderá ser amenizado. Entretanto é importante que busque suporte de um profissional
Psicólogo Cognitivo Comportamental que poderá te ajudar através de técnicas e ferramentas a entender o motivo de sentir ansiedade, controlar e aprender a lidar com cada situação em que esta ocorre.
Cuide-se.
Fico a disposição.
Flávia Brasileiro

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30 MAI 2017

Logo Fbrasile Psicologia e Coaching Fbrasile Psicologia e Coaching

29 respostas

521 pontuações positivas

Boa tarde.
Na ansiedade estão presentes sintomaa físicos e psicológicos, que acabam se combinando e fazendo com que seja necessário tanto o acompanhamento psiquiátrico quanto psicológico.
Na psicoterapia você poderá desenvolver seu autoconhecimento e identificar seus sintomas, bem como criar estratégias do que pode ser feito a partir disso.
Espero ter ajudado, fico a disposição.

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29 MAI 2017

Logo Psicóloga Karina Remisio de Oliveira Psicóloga Karina Remisio de Oliveira

260 respostas

3172 pontuações positivas

Ola Luiza!
A falta de ar será sempre real, o que difere é se ela foi motivada por questões físicas ou emocionais.
No caso da ansiedade ocorre a combinação de sintomas físicos e psíquicos, por isso o tratamento é multidisciplinar com acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Abraços

Maitê Hammoud

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29 MAI 2017

Logo Maitê Hammoud Maitê Hammoud

1295 respostas

38843 pontuações positivas

Olá Luisa,
A falta de ar da ansiedade passa quando a ansiedade diminui, ou seja, em alguns minutos. Procure tratamento com uma psicóloga cognitivo comportamental e/ ou outras formas de se tranquilizar e resolver os problemas do dia-a-dia, como meditação, yoga, relaxamento, esportes, etc. Boa sorte.

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28 MAI 2017

Logo Rita Guimarães Rita Guimarães

54 respostas

1632 pontuações positivas

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