Como perder o medo de dirigir?

Oi Valéria:
Você relata em sua carta que não acredita em si e que tem medo de dirigir. Já se perguntou que medo é esse que te impede de tomar decisões ? Será que não é o medo de dirigir a sua vida? Percebo que você não quer assumir o controle da sua vida. Procure ajuda de psicólogo para te acolher em suas dúvidas.

Olá Valéria, tudo bem?
No tipo de terapia que eu trabalho, a cognitivo comportamental (mudanças de pensamentos para obter mudança de sentimentos e comportamentos), utilizamos algumas técnicas específicas para os medos, entre eles, o de dirigir. Uma delas é a dessensibilização sistemática, onde iremos aproximar você do seu medo de forma gradativa , no seu tempo, ao mesmo tempo que trabalhamos os seus pensamentos com relação ao medo e o que você sente! Já li matérias falando que existem algumas autoescolas que trabalham com psicólogos especializados no serviço e que dão aula enquanto aplicam a técnica; veja se existe serviço parecido na sua cidade, e caso não tenha, a psicoterapia é bastante eficaz e tem bastante sucesso! Coloco-me a disposição para esclarecer outras dúvidas que você tiver!
Abraços!

Olá Valéria!
Se tiver oportunidade, busque a ajuda de um Psicólogo.
A psicoterapia poderá lhe ajudar a conhecer a natureza de seus medos e fortalecer sua segurança para vence-los.

Fico a disposição,

Maitê Hammoud

Olá Valéria. Sugiro que busque fazer terapia. Dessa forma, poderá compreender seus medos, suas inseguranças, o que te impede de conseguir dirigir e aprender formas de lidar com tudo isso. Espero tê-la ajudado. Atenciosamente, Marilia G. S. Siqueira