Como melhorar dos pensamentos suicidas?
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Olá, Natalia!
Não há como melhorar, se não buscar ajuda profissional, pode iniciar com psicoterapia o quanto antes, porém terá necessidade de acompanhamento psiquiátrico, a medicação a ajudará a diminuir os sintomas e a fala na terapia promoverá seu auto conhecimento. Nas horas de angústia ligue para o CVV, eles tem plantão 24h. Não se negligencie, você é uma pessoa muito importante e precisa se descobrir.
Abraço,
Adriana Barreto
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Oi, Natália! Algumas coisas devem estaracontecendo na tua vida para tais pensamentos não saírem da tua mente e isto está te causando muito sofrimento.Procura um profissional de saúde mental para te ajudar a sair deste desconforto e se houver necessidade o uso de um medicamento por algum tempo.
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Olá Natália.
Oriento tratamento medicamentoso e psicológico. A combinação é muito eficaz. A terapia cognitivo- comportamental pode te ajudar nesse processo. Abraço!
Psicóloga Kaliny Oliveira!
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Oi Natalia, não conheço sua história mas imagino que deve estar passando por alguma situação dificil.
O pensamento suicida é um dos sintomas de algum problema maior seja depressão seja outro transtorno e esse sintoma só vai embora se você buscar ajuda profissional. Às vezes é necessário medicação em conjunto com psicoterapia.
Divida esse pensamento com alguém que confie e busque ajuda, não sofra sozinha.
Um grande abraço.
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