Como ficar calmo perto da prova do Enem?

Feita por >Pedro>. 11 Ago 2017 3 respostas

Olá. Meu sonho é fazer medicina, mas infelizmente não estou preparado. Estou dando meu melhor mas não me sinto seguro. Já vai fazer 4 anos que tento o vestibular mas sou tão burro que não consigo passar para nada. Estou muito nervoso, ansioso. O que fazer?

3 respostas

  • A melhor resposta

    Bom dia Pedro,

    A ansiedade e o nervosismo podem atrapalhar muito durante uma prova, já que colocamos muito investimo emocional do futuro naquilo. Sugiro que busque ajuda de algum colega que trabalhe com Terapia Cognitvo Comportamental. Acho que está abordagem te ajudará.

    Espero ter ajudado

    Elisa Lengler

    Upload feito em 13 Agosto 2017

    Logo Elisa Canellãs Lengler

    104 respostas

    462 pontuações positivas

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    • Olá Pedro!
      É fundamental que procure ajuda de um psicólogo.
      Durante o período em que vem estudando para essa prova vem experimentando muita tensão e alguém para dividir estas emoções favorecerão na qualidade que busca para fazer a prova.

      Fico a disposição

      Maitê Hammoud

      Upload feito em 13 Agosto 2017

      Logo Maitê Hammoud
      Maitê Hammoud São Paulo

      1048 respostas

      9261 pontuações positivas

    • Oi Pedro,
      Esse é um momento muito importante e ficar ansioso é muito comum.
      Além de terapia focal, como sugerido pela colega, aconselho a inserir alguma atividade de escape dessa ansiedade como meditação ou um esporte.
      Se toda a sua energia for direcionada apenas para o aspecto cognitivo, seu corpo vai apresentar sinais de estresse.
      Estou à disposição,

      Um abraço,
      Liediani Souza

      Upload feito em 13 Agosto 2017

      Logo Liediani Souza Psicóloga

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