Como faço para me livrar de pensamentos obsessivos e indesejados?
Eu tenho 20 anos e já passei por muita coisa na vida. já vi uma pessoa sendo assassinada na minha frente quando tinha 16 anos. Quando tinha 5 anos sofri abuso sexual por um primo, já sofri bullyng na escola... hj sofro de Ansiedade e Sindrome de Panico... sou timido,tenhos poucos amigos,apesar dos traumas sou uma pessoa tranquila.
Mas ultimamente vem surgindo uns pensamentos horriveis e indesejados , tipo eu penso q fiz uma coisa, mas que na verdade não fiz, tipo, roubo,estupro,assassinatos relacionado a minha familia e pessoas proximas... Penso que matei meu melhor amigo,Penso que roubei alguma coisa de meu pai, e vem cenas obscenas na minha cabeça Por exemplo, cenas de sexo com meus amigos,primas,minha tia e até com a minha sobrinha pequena. Isso é horrivel jamais fiz ou faria esses tipo de coisa. Tbm Penso que xinguei Deus e Jesus,penso que tenho alguma doença incuravel como Aids e Cancer....Não estou aguentando mais está sendo horrível. São pensamentos intrusivos, parecendo que eu fiz mesmo essas coisas ou tenho alguma doença. Mas que eu nunca fiz nada. Tenho vergonha de mim mesmo.Estou muito triste não quero ter esses tipos de pensamentos o devo fazer ?
