Feita por >Williany Cardoso · 28 set 2021Autoestima
Eu não tenho segurança em mim mesma, me sinto inútil pra fazer algo produtivo, me sinto feia por dentro e por fora, me sinto muitas vezes um lixo, eu luto contra esses pensamentos negativos todos os dias, me sinto constatemente pra baixo, sem perspectiva, sinto um bloqueio, parece q parei no tempo, me sinto incapaz de fazer coisas simples, parece no momento q não vou conseguir, tenho medo de coisas novas . Eu me olho no espelho e não gosto do que eu vejo, não consigo ter amor próprio, eu já estou super esgotada, cansada de lutar contra a baixa auto estima, já ouvi muitos comentários maldosos e isso contribuíram pra eu me sentir assim, por isso tenho medo de falar em publico, fico nervosa, não consigo formular frases e nem me expressar direito, as vezes parece q eu não acredito em mim mesma quando tento explicar algo, mesmo sendo verdade na minha cabeça não é, parece q as pessoas não vão acreditar .... sei lá é confuso explicar . Por favor me ajudem.
Resposta enviada
Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente
Algo falhou
Por favor, tente outra vez mais tarde.
A melhor resposta
18 OUT 2021
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Olá Williany!
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional e seria essencial para elaborar os traumas do passado (do que você ouviu e refletem hoje em você) e compreender também se você sofre de baixa autoestima ou de um quadro de depressão. Não deixe de procurar ajuda!
Olá Williany,
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional. É preciso buscar ajuda urgente para trabalhar os medos, insegurança e traumas adquiridos ao longo da vida.
Não deixe de buscar ajuda.
Fico a disposição.
Um abraço.
Rute Martins -Psicóloga Clinica
ei, williany!
há um tempo ouvi uma frase que dizia "se tem vida, tem jeito"
por isso sempre acredito que você tem capacidade de se refazer - ou se ver de outra fora - sempre que isso se fizer necessário
parece que agora é um desses momentos, não?
mesmo que as vezes tenhamos percepções deturpadas de nos mesmos, sempre é tempo para corrigir isso
inclusive a terapia é um espaço excelente para isso
conte comigo se precisar!
Olá Williany.
Grata mais uma vez por sua pergunta.
Pare de dar atenção para os comentários negativos das outras pessoas. Procure se preparar, estudar, treinar, treinar, treinar e treinar até 100 vezes para conquistar a confiança e então chegue lá e faça. E melhor fazer 100 coisas boas do que 1 exelente pois é a repetição que te leva à perfeição.
Maria Nair
Psicóloga Clínica
Terapia Cognitiva Comportamental
