Eu tenho um temperamento um pouco dificil, sou muito infexivel a mudar de opinião e isso acaba gerando conflitos com a minha irmã gêmea Eu a amo muito e não queria machuca-la mais ela diz que sou distante e fria, que muitas vezes não a escuto e hajo indiferente com ela, por sermos gêmeas a nossa relação é complicada a gente se cobra muito! Mais ao mesmo tempo que isso acontece somos muito parceiras eu faço tudo por ela e ela por mim sempre a ajudo e a encorajo nos seus somhos e vice versa. Mesmo não concordando com algo que ela queira fazer eu há ajudo pq mesmo que dê errado ela saiba que pode contar comigo pra tudo! Gostaria de saber o que posso fazer pra melhorar meus impulsos agressivos de brigar com ela por situaçoes que estão fora do nosso alcançe,eu fico estressada e acano explodinfo por coisas banais e coloco a culpa nela! Eu quero realmente mudar ser uma irmã melhor!
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16 AGO 2019
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Olá Thais 8 (anônima). Certamente a generalização (anônima), indica uma parte da questão. Conviver com alguém com muita proximidade faz com que seja difícil delimitar o espaço, autonomia e expressão de cada qual; imagina quando se trata de gêmeos. Seu "temperamento difícil", certamente é um esforço para defender a expressão de si. Considerando legítima sua descrição - difícil - você sente que não está podendo ser você mesma, está insegura quanto à satisfatória expressão original e espontânea de suas posições e ações. Será importante reorganizar isso, bem como exercitar a autoconfiança. Reflita sobre isso, converse sobre isso. Sendo possível, conte com a condução de um psicólogo para ressignificação de si. Delimite bem o "eu", "ela e "nós". Um abraço: Ary Donizete Machado.
16 AGO 2019
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Boa noite, já que você tem consciência do que é negativo na relação com sua irmã gêmea e, quer mudar o comportamento, pode começar se colocando no lugar dela quando acaba explodindo e coloca a culpa nela, como você se sentiria se fosse com você? Pense sobre isso. Pense no amor que você tem pela sua irmã.
Para controlar seus impulsos, só você pode mudar a maneira que se comporta, todas as vezes que perceber o começo de impulsos agressivos, pare um momento e respire fundo e solte o ar bem devagar, vai perceber a mudança, sua percepção, a consciência dos fatos, eventos e situações terá maior coerência impedindo a formação de conflitos e agressividade.