Acesso consultório Cadastre grátis seu consultório

Como controlar o nervosismo e a ansiedade?

Feita por >gabriel L · 13 nov 2017 Ansiedade

Vivo ansioso e isso tá me fazendo um mal gigante me prejudicando principalmente na escola

Resposta enviada

Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente

Algo falhou

Por favor, tente outra vez mais tarde.

A melhor resposta 14 NOV 2017

Boa noite Gabriel, grata pela confiança. A ansiedade é um sintoma aprendido e desenvolvido a partir do ambiente familiar nos primeiros anos de vida na formação da estrutura da personalidade de uma criança. Entendo que seria de grande proveito para você trabalhar esta ansiedade buscando ajuda de um tratamento psicológico.
Espero ter ajudado, att.. à Psicóloga Ussénade.

Ussénade Maria de Oliveira Psicólogo em Recife

699 respostas

27062 pontuações positivas

Fazer terapia online

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

16 NOV 2017

Olá Gabriel. A ansiedade em uma certa medida faz parte do nosso dia a dia, todos nós sentimos. A ansiedade só é prejudicial quando os sintomas se apresentam em excesso e quando esses sintomas passam a atrapalhar sua rotina. É um modo de se comportar diante de uma situação, e esse comportamento em terapia pode ser trabalhado para que melhore sua qualidade de vida. Procure terapia Gabriel, vai lhe ajudar muito.
Att, Andréia Cokado

Psicóloga Andréia Cokado Psicólogo em Campinas

8 respostas

43 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

15 NOV 2017

Bom dia, olha Gabriel sugiro que você faça uma consulta com o Psiquiatra para fazer uma avaliação médica e procure uma Psicóloga para conversar sobre o que está sentido, buscar saber como e o porque de você viver ansioso, o que causa esse estado de ansiedade, conversar e falar todos os seus sentimentos e emoções será benéfico e te ajudará a enfrentar as questões na escola e em seu cotidiano. Um abraço.

Eliane Weber Psicólogo em Salvador

446 respostas

707 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

15 NOV 2017

Olá Gabriel. A vida contemporânea provoca mesmo um grau de angustia diária, porém ela pode estar associada à outras causas , atual ou antiga , que devem estar desencadeando sofrimento sem controle ,e consequentemente prejudicando seus compromissos, principalmente com a escola, onde exige, concentração e disciplina . Seria importante investigar sobre o desencadeamento desta ansiedade, assim como, iniciar um processo psicoterapêutico poderia lhe trazer mais disposição .

Psicóloga Suely Poitevin Psicólogo em Curitiba

11 respostas

749 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Oi Gabriel, ansiedade é uma reação normal de todos nós, o problema é quando ela passa a atingir níveis elevados e prejudicar as coisas que você quer fazer. Ansiedade muitas vezes vem de preocupações excessivas com tudo e/ou medos excessivos ligados a coisas que podem dar errado. Não existe uma receita simples para lidar com isso, é preciso fazer psicoterapia. Portanto, busque um psicólogo que será muito bom para você. Boa sorte.

Leonardo Viana de Vasconcelos Martins Psicólogo em Fortaleza

1038 respostas

28310 pontuações positivas

Fazer terapia online

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Olá Gabriel!

Sim imagina que os desafios e pressões do dia a dia, em especial, os escolares te deixam ansioso. Isso acaba atrapalhando a realização das tarefas. Sugiro que procure um psicólogo, ele o ajudará a se conhecer melhor, identificar as emoções e até a controlá-las. Isso te dará mais autonomia.
Fico à disposição.
Ana

Ana Lucia Righi Schleich Psicólogo em Jundiaí

27 respostas

415 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Olá Gabriel, bom dia,
bem como controlar a ansiedade e o nervosismo não é uma questão simples. Por vezes os padrões comportamentais vão se instalando e não nos damos conta de como eles podem acontecer. Um primeiro passo é observar a si e ver quando eles são mais evidentes, em seguida estipular um passo-a-passo para a mudança de comportamento! Alguns vícios comportamentais dependem de um período importante para a sua transformação, é necessário dedicação, não se muda de uma ora para a outra!
Att.
Thalita Ribeiro

Thalita Coutinho Ribeiro Psicólogo em Belém

68 respostas

4724 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Oi Gabriel, bom dia.
A ansiedade é algo que trás muito incômodo e cansaço, é como estar o tempo todo em alerta e por isso exige muito do corpo. É indicado que você inicie um tratamento com psicólogo para investigar seu mal estar e melhorar. Converse com seus pais e peça ajuda deles nessa busca.
Fico à disposição,
Suiani Oliveira Fustinoni

Suiani Oliveira Fustinoni Psicólogo em São Paulo

225 respostas

1637 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Gabriel, bom dia! A ansiedade impacta diretamente na concentração e atenção o que por si só já trás prejuízos na vida escolar e acadêmica. Além disso, você não explicou o motivo de sua ansiedade mas muitos jovens têm ansiedade em função dos relacionamentos sociais na escola, se esse for o seu caso, o impacto dela fica ampliado para a área de relacionamentos. O imlortante é procurar ajuda psicológgica para lidar com a ansiedade de forma a que não impacte na sua vida. Estou disponível para ajudá-lo, Renata Brito

Psicóloga Renata Brito Psicólogo em Rio de Janeiro

365 respostas

2927 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Olá Gabriel!
A ansiedade interfere na disposição, concentração, memória, humor, entre muitos outros e por estas razões não recorrer a apoio profissional ameaçara os resultados na escola e muitos outros.
É indicado que você procure ajuda de um psicólogo para uma avaliação - tente dividir o que está sentindo com seus pais ou professores para que te ajudem no agendamento da consulta.

Fico a disposição

Abraços

Maitê Hammoud

Maitê Hammoud Psicólogo em São Paulo

1439 respostas

39268 pontuações positivas

Fazer terapia online

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Olá Gabriel!
A ansiedade ao qual você relata, tem algum motivo específico que você reconheça?
Em quais momentos ela é mais intensa?
O ideal seria procurar um psicólogo para que juntos possam compreender e elaborar esse sentimento que tanto está lhe afetando.
Um abraço.
Maria Lúcia

LC Terapias Psicólogo em Rio de Janeiro

45 respostas

2624 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Comece respirando fundo, e forme em sua mente um eco. Ensaiei suas falas, e veja sua confiança aumentar, e sua capacidade de autocontrole melhorar cada vez mais.

Psicólogo Felipe Moreira Psicólogo em São José dos Campos

231 respostas

1444 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Olá Gabriel
Procure ajuda psicológica para trabalhar essa ansiedade. Faça exercícios físicos e também meditação.
Boa sorte.

Maria da Conceição Vasconcelos Gioia Psicólogo em Rio de Janeiro

466 respostas

8170 pontuações positivas

Fazer terapia online

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

14 NOV 2017

Oi, Gabriel. Tudo bem?
Existem várias formas de controlar a ansiedade. É importante fazer exercícios, dormir bem... e existem técnicas de meditação que ajudam a acalmar diante de algumas situações.
Mas se você percebe que isso está atrapalhando sua vida e sua rotina, é hora de procurar ajuda médica e psicológica.
Fico à disposição.
Luísa

Luísa Gonçalves Terapia e Coach Psicólogo em Florianópolis

4 respostas

36 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

Psicólogos especializados em Ansiedade

Ver mais psicólogos especializados em Ansiedade

Outras perguntas sobre Ansiedade

Explique seu caso aos nossos psicólogos

Publique a sua pergunta de forma anônima e receba orientação psicológica em 48h.

50 Você precisa escrever mais 8650 caracteres

Sua pergunta e as respectivas respostas serão publicadas no site. Este serviço é gratuito e não substitui uma sessão de terapia.

Enviaremos a sua pergunta a especialistas no tema, que se oferecerão para acompanhar o seu caso pessoalmente.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

Coloque um apelido para manter o seu anonimato

Sua pergunta está sendo revisada

Te avisaremos por e-mail quando for publicada

Esta pergunta já existe

Por favor, use o buscador para conferir as respostas

Psicólogos 10750

Psicólogos

perguntas 8650

perguntas

respostas 30050

respostas