Como controlar a sensibilidade emocional extrema?
Sou uma pessoa extremamente sensível, ou seja, uma pessoa que se ofende com qualquer coisa, a mínima coisa possível, levo tudo para o lado pessoal e fico remoendo tudo o que acontece comigo, coisas fúteis do dia a dia. Comecei a perceber meu alto grau de sensibilidade no ensino médio, qualquer crítica ou ignorância de estranhos na rua/trabalho me magoam de uma forma tão profunda que resolvi procurar ajuda profissional mas até agora não encontrei um que me ajuda de verdade pois a maioria dos conselhos que recebo são vazios. Eu sou como uma esponja que absorve tudo, seja coisas boas ou ruins, eu quero aprender a equilibrar minhas emoções e a filtrar as coisas que acontecem ao meu redor. Quando passo por alguma mágoa eu me analiso e tento observar o que eu sinto, percebo que sinto uma mágoa no peito, uma tristeza por dentro, fico remoendo e remoendo esse acontecimento, com esses sintomas eu pergunto para mim mesma por que eu me importo, por que eu sinto isso? por que essas coisas me afetam tanto? e não consigo me responder.
