Arrependimento, culpa, depressão
No passado um amigo me gerou um sofrimento, embora ele tivesse me pedido desculpas, tive até que fazer uso de antidepressivos na época, felizmente superei. Passados anos esse mesmo amigo me pediu um favor e eu acabei fazendo pois não me onerou em nada, agora está me vindo pensamentos de culpa do tipo “você é bobo fazendo novamente um favor para uma pessoa que só te procura quando precisa”, “essa pessoa já te gerou um sofrimento no passado e você não aprende”, “mereço sofrer mesmo, por ter incidido no erro novamente”, “por que não o evitei”, “por que não o ignorei?”. Por causa desse simples favor estou entrando em depressão novamente, eu queria poder substituir esses pensamentos por outros que me digam que eu não sou essa pessoa ruim para mim, mas eu não encontro respostas.