A ansiedade pode te sabotar?
Ela pode te sabotar? Fazer você acreditar no que não é real?
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Oi Caroline, ansiedade é uma preocupação excessiva com qualquer coisa, onde ocorrem pensamentos catastróficos, negativos que são sempre ligados a fantasia, ou seja, imaginação de coisas que não aconteceram. Isso pode impedir que a pessoa realize suas tarefas cotidianas, que crie barreiras para a realização de coisas que a pessoa deseja. Então, se estiver sentindo que isso ocorre com você, busque um psicólogo. Boa sorte.
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Caroline, a ansiedade caracteriza-se por um conjunto de preocupações que pode ser leve ou grave é um dos sintomas é o medo excessivo. A ansiedade pode levar a autosabotagem, como por exemplo, quando a pessoa conscientemente que conquistar ou fazer algo mas em contrapartida e de forma insconsciente suas ações vão na contramão do que busca, por exemplo fica ansioso e come demais, mesmo fazendo dieta.
Ou seja, o medo de correr riscos é de comprometer com as responsabilidades da vida, podem contribuir com a procrastinação de nosso objetivos, impedindo que realizemos os nossos sonhos.
Espero que tenha lhe ajudado
Estou a disposição
Abraço
Vera Pelizzari
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Caroline, bom dia! Em terapia cognitiva chamamos de pensamentos automáticos esses pensamentos que surgem um pouco antes de nos sentirmos ansiosos, as vezes nem nos damos conta deles, apenas percebemos amsensaçã de ansiedade seguida à uma situação. Ocorre que esses pensamentos nos parecem verdadeiros mas muitas vezes não estão baseados em evidências reais. É importante ba psicoterapia trabalhar em cima deles para que você não se comporte, se sabotando por exemplo, baseada neles. Estamos à disposição para ajudá-la. Att, Equipe Afetto Psicologia
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Boa noite Caroline, respondendo a sua pergunta, sim, a ansiedade pode levar a pessoa a se autossabotar e isso causa um grande sofrimento em quem está passando por este problema. Entretanto, posso te tranquilizar informando que existe tratamento para a ansiedade e dependendo do nível do quadro de ansiedade o tratamento pode vir a necessitar de tratamento com ansiolítico + o tratamento psicológico. Oriento-a a procurar um acompanhamento psicológico em sua cidade para trabalhar sobre as causa que estão desencadeando estes sintomas de ansiedade e desenvolver outras formas de lidar com a ansiedade e restabelecer a sua saúde mental e física. Espero ter ajudado, att. à Psicóloga Ussénade.
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