Descrição
Os relacionamentos interpessoais também desempenham um papel crucial na saúde mental. Conflitos familiares, dificuldades em relações amorosas ou problemas no ambiente de trabalho podem gerar sofrimento emocional. A forma como cada pessoa lida com essas situações reflete padrões aprendidos ao longo da vida, nem sempre funcionais. A terapia oferece um espaço para entender melhor esses padrões e desenvolver habilidades para interações mais equilibradas e satisfatórias. Outro desafio comum é a dificuldade em lidar com mudanças. Seja uma transição profissional, o fim de um relacionamento ou a chegada de um novo membro à família, toda mudança exige adaptação. Algumas pessoas têm maior resistência a essas transformações, sentindo medo, insegurança ou tristeza. A terapia possibilita um olhar mais positivo sobre essas transições, transformando-as em oportunidades de crescimento e aprendizado.
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