Descrição
Você tem enfrentado preocupações excessivas, medos, insegurança ou uma sensação de que o pior vai acontecer? Saiba que esses podem ser sinais de ansiedade. Eu sou Érica Rocha, psicóloga com mais de dez anos de experiência.
Minha missão é acolher e ajudar você a enfrentar esses desafios emocionais, promovendo equilíbrio e bem estar. Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem prática e estruturada, que utiliza exercícios baseados em um plano de ação com início, meio e fim. O foco é a resolução de problemas e o desenvolvimento de habilidades para transformar sua forma de pensar e lidar com as emoções. Na psicoterapia, você aprenderá a compreender sua ansiedade, identificar os gatilhos que a provocam e desenvolver ferramentas práticas para gerenciar os sintomas, conquistando mais controle e qualidade de vida. Os atendimentos são semanais, com 50 minutos de duração, e o tempo total do tratamento varia conforme as necessidades de cada pessoa. Entre em contato comigo e vamos conversar sobre o que tem te incomodado. Este pode ser o primeiro passo para mudanças positivas em sua vida.
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Tarifas e serviços
