Acesso consultório Cadastre grátis seu consultório

Preciso de ajuda existe algum tipo de procedimento que me ajude a ser mais calma

BiancaSerraBiancaSerra
editado November 2017 em Agressividade
Tenho um sério problema de falta de paciência , um nível alto de agressividade quando estou furiosa um detalhe é que eu mudo de humor muito rápido , não não sou bipolar até pq bipolaridade é problemas serio mas a minha falta de paciência está me atrapalhando em tudo na minha vida principalmente na minha saúde , isso pode levar a densonvolver algum transtorno?

Comentários

  • FernandaVitoriaFernandaVitoria
    Oi Bianca!
    Não sei se a falta de paciência pode levar à algum transtorno, mas com certeza isso pode te trazer certos problemas.
    Você nunca foi em algum psicólogo ou psiquiatra para ver se você não tem nenhum tipo de transtorno? Pode ser que não seja bipolaridade, mas que seja alguma outra coisa.
    Mesmo que você não tenha nenhum transtorno, com certeza um psicólogo pode te ajudar com isso! Já vi um pessoal aqui comentando sobre psicólogos que usam terapias naturais para ajudar. Você pode tentar meditar também e incluir na sua rotina coisas que possam te acalmar!
  • SoniaNSoniaN
    Bianca, você precisa buscar maneiras para relaxar!
    O que te deixa nervosa? E para que tipo de coisa você não tem paciência? Tem alguma coisa que está acontecendo que tem te deixado assim ou você sempre foi assim?
  • MarcelaMachadoMarcelaMachado
    você pode fazer terapia para aprender a controlar melhor as tuas emoções.
    eu sofro bastante com ansiedade e também fico nervosa com algumas coisas. eu tento me controlar, mas é difícil. acabei ficando com mania de puxar meus cabelos quando estou nervosa demais. estou tentando me manter calma e não me exaltar em algumas situações, mas nem sempre é fácil manter o auto controle.
  • Ed_xEd_x
    o problema é q vc deixa as coisas te afetarem e te estressarem.. o negócio é ficar de boa e não dar tanta importância para certas coisas..
    eu era mto estressadão, depois comecei a pensar q n tinha o pq eu ficar me estressando com algumas coisas e pessoas.. chutei o balde.. agora só me preocupo com o q realmente importa..
  • BiancaSerraBiancaSerra
    Aí, gente oque cada um falou tem muito haver comigo, não eu nunca procurei ajuda eu tô começando a desconfiar que não é normal
  • BiancaSerraBiancaSerra
    Sem querer públiquei 3 vezes a mesma coisa alguem sabe como eu faço pra apagar?
  • BiancaSerraBiancaSerra
    Daí também entrei em um relacionamento bem muito desgastante no início pq brigavamos muito e meu namorado não me ajudava pq ao invés dele me deixar calma ele fazia coisas que me deixam muito muito muito surtada uma vez eu tive um pequeno surto , não reconhecia ele começei a gritar queria derrubar agente da moto por que eu falava olha não me aperta e ele me apertava e eu implorava chorava dizendo não me aperta não me segura me solta chorava igual criança pra ele me soltar sentia tanto ódio dele tanto , as nossas brigas ele sempre faz coisas que me irritam toma meu celular , tem coisas que só de pensar eu fico mal , mas eu pedi ajuda pra ele , ei me ajuda quando eu tive zangada não faça nada fale oq tiver pra falar mas deixe que eu me aproxime não me force nem me aperte ou pegue o meu celular você me precisa me ajudar a me acalmar mas vc parece que toda vez que agente briga vc parece esperar que eu fiqur extremamente zangada pra poder fazer alguma coisa , se vc sabe que pode me ajudar há não ficar extremamente zangada então me ajude nos ajude , eu fiz certo né gente ?
  • SoniaNSoniaN
    Bianca, pelo o que você está contanto parece que o que tem te deixado agressiva é estresse. Acho que é normal a gente ficar nervosa quando está estressada, mas tudo tem um limite, a gente não pode deixar com que isso vire algo rotineiro e nem que atrapalhe a nossa vida!
    Se teu namorado consegue te ajudar e te acalmar é ótimo, assim você vai aprendendo a controlar melhor teus sentimentos e a se manter calma.
    E o seu namorado concordou em tentar de ajudar?
  • Ed_xEd_x
    oh, segue meu conselho de não se importar tanto com as coisas q vc vai ver como td vai melhorar..
    o problema eh q o povo se estressa demais com td.. e aí surta né.. tem q ficar de boa e só se estressar com o q realmente vale a pena.. tem coisas e gente q não merecem nem o nosso estresse!!
  • FernandaVitoriaFernandaVitoria
    Realmente você parece estar bastante estressada!
    Mas você e teu namorado ainda estão brigando muito ou foi só no início do namoro? Tem mais alguma coisa acontecendo para te deixar assim?
  • SoniaNSoniaN
    Bianca, como você está? Conseguindo se controlar um pouco melhor?
  • CaiqueLemosCaiqueLemos
    Vc tem q buscar ajuda de um profissional. eu tomo remédio para me ajudar na ansiedade, isso me ajuda a me controlar. tb gosto de tomar alguns remédios naturais, acho que ajuda bastante a manter a calma.
Entre ou Registre-se para fazer um comentário.
Novo tópico

Salas de discussão