Você não é louco!

Fala-se muito em bem-estar: físico, social, cultural e acabam esquecendo que tudo isso não vale de nada se a sua saúde mental não estiver em dia. Sim, no fim das contas tudo estará atrelado ao seu estado psíquico. Atualmente apesar de se ver a todo momento, noticias sobre jogos que sugerem suicídios de seus participantes, pessoas que se matam por não darem conta de acompanhar o padrão de beleza exigido pela sociedade, estresse, entre outros tantos problemas que nos são explicitados diariamente, torna-se ignorância ACREDITAR que psicólogo, psiquiatra é serviço para gente louca.

É curioso, pois ainda há quem pense que é preciso estar "surtado" para buscar este tipo de apoio. Ter uma vida saudável envolve não só, boa alimentação, atividades física, mas também cuidar da cabeça. Saúde mental tem a ver com seu sofrimento e a sua felicidade. O que as pessoas precisam entender é que todo mundo irá passar por bons momentos e maus momentos e isso não quer dizer que você é fraco, por se frustrar ou não dar conta de tudo, você não precisa perdoar porque é lindo, crie o hábito de falar sobre os teus sentimentos verdadeiramente.

Algumas pessoas estão sempre a espreita para atacar, ofender e agredir os outros, mas nunca dispostas a enxergar e falar sobre o que vê de bonito nos outros. Não estrague o seu dia à toa, até mesmo as pessoas mais positivas, tem pensamentos negativos. Você é o único responsável pela forma como decide viver, é você quem determina se uma xícara de café que cai sobre a sua roupa tem o potencial de acabar com o seu dia ou de ser apenas um acontecimento normal.

Passa-se muito tempo preocupando-se com o futuro, deixando de viver o presente. Esquecendo que se algo te aflige agora e não for bem resolvido, futuramente estará mal por causa do passado;

Existe um caminho percorrido sobre o que é falado, ouvido e interpretado. Aquilo que somos contribui muito mais para a nossa felicidade do que o que temos. Enfim cuide-se essa é a maior prova de amor sua para si mesmo !

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