Vergonha e as limitações impostas
Nesta perspectiva, podemos pensar, que aqueles que viveram muitas histórias nas quais foram alvos de preconceitos, chacotas, erros seguidos de punições , tendem a evitarem por exemplo, situa
"As artimanhas que usamos para escapar da aflição nos desviam de nossos objetivos de vida. E é por eles que vale a pena viver".
Steven Hayes.
Quando nos recordamos de alguns episódios da infância, adolescência ou até mesmo da vida adulta, é comum apontarmos algumas situações que nos sentimos envergonhados. Seja quando a professora lá no primário, pediu para lê em voz alta, ou quando foi preciso apresentar junto ao grupo o seminário para a sala toda, ou diante de um tombo na rua, ou de algo que fizemos e julgamos como errado.
Alguns significados para vergonha são humilhação, desonra , falta de valor pessoal. O sentimento de vergonha, não é algo inato, ou seja, algo que nascemos sentindo, mas sim um sentimento que foi construído socialmente através da linguagem.
Algumas pessoas recordam-se de algumas situações específicas que sentiram-se envergonhadas, já outras "carregam" várias experiências que marcaram de forma significativas suas vidas, e que contribuíram para que elas deixam-se de engajar-se em muitas atitudes, experiências que tinham seus valores.
Nesta perspectiva, podemos pensar, que aqueles que viveram muitas histórias nas quais foram alvos de preconceitos, chacotas, erros seguidos de punições , tendem a evitarem por exemplo, situações que envolvam exposições , ou até mesmo relacionamentos interpessoais em contextos diversos, ( expondo-se mais em ambientes que estão familiarizados e sentem-se seguros) na tentativa de eliminarem o sentimento de vergonha, e os seus respectivos comportamentos (públicos), como gaguejar, tremer, entre outros.
Ao longo de experiências consideradas como mal sucedidas, o sujeito pode desenvolver pensamentos sobre si próprio que remetem a incapacidade, inadequação e também apresentar atitudes como não expor suas opiniões, vontades, faltar em entrevistas de emprego, manifestar dificuldades para relacionar-se afetivamente, entre outros.
Um dos aspectos relevantes para a mudança de tal situação, é o sujeito encontrar um espaço onde seja acolhido e ensinado que todos cometemos erros e estamos sujeitos a apresentarmos falhas e que isso não significa o fim da estrada, e que ninguém é constituído apenas de erros . Aprender a valorizar suas qualidades, habilidades, interesses também contribuem para o aprendizado de novos olhares para si mesmo.
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