Sobre cuidados e dúvidas do cotidiano

"Hoje não estou bem…", "observo que meus relacionamentos amorosos terminam bem antes do que eu imaginava…", "não me sinto feliz e muito menos realizado em meu trabalho…", "tenho dificuldades para expressar minhas opiniões e, às vezes, deixo de me colocar ou, quando o faço, me expresso de forma agressiva…", "tenho me sentido perdido no caminho…".

Essas e outras são muitas das sensações e situações vividas pelos seres humanos no cotidiano. Nem sempre nos sentimos bem com nos mesmos; nem sempre estamos satisfeitos com o lugar que estamos. Experimentamos a "necessidade" de mudanças, mas não é sempre que conseguimos compreender o que nos levou a tal estado e logo, não sabemos dar "o ponta pé de partida" para um novo olhar, novas oportunidades de melhora, crescimento.

Com base naquilo que já se conhece busca-se opções com o desejo de alivio, afastamento do desconforto, mas às vezes tal "alivio" é atingido apenas de forma momentânea. Aquela angustia retorna, a sensação de estar paralisado toma conta.

Quando identificamos que algo dói em nosso corpo, buscamos um médico especialista para identificar de forma precisa, tratar aquilo que não está bem. E por que não procurar um especialista que trabalhe com nossas emoções, pensamentos, atitudes?

Muitas pessoas pouco conhecem o trabalho realizado por um profissional de psicologia. Associa-se tal atuação restritamente aqueles que sofrem com transtornos mentais graves. A psicologia é uma ciência e profissão, no qual o profissional embasa seu trabalho em métodos, técnicas comprovados cientificamente, o que diferencia grandemente de achismos, palpites e/ou conselhos.

O processo psicoterapêutico oferece diferentes benefícios a diferentes pessoas e dificuldades enfrentadas, entre eles: ambiente ético, no qual o sujeito poderá expressar suas dificuldades sem se deparar com críticas, julgamentos. Compreensão dos males que vem passando, desenvolvimento de autoconhecimento, aprendizado de novos sentimentos sobre si mesmo, o outro e o mundo, desenvolvimento de habilidades que não tenha e que refletirão na melhora de tomada de decisões e consequentemente promoção de bem estar e qualidade de vida.

Entrar em contato com que aquilo que não somos capazes de perceber sozinhos, trabalhar em prol do autoconhecimento, aprender novas maneiras de se relacionar consigo mesmo e com o mundo, não anula o contato com eventos desagradaveis, porém, possibilita uma melhora na maneira de lidar com os desconfortos da vida.

Foto por: Alice (Flickr)

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