Sinais de alerta indicam quando buscar ajuda

É sabido que o distanciamento social, como consequência da pandemia do covid, pode impactar aspectos psicológicos de grande parte da população mundial.

No Brasil, a Fundação Oswaldo Cruz (Fio Cruz) estima que 1/3 a metade da sociedade brasileira pode sofrer reações psicológicas negativas por conta da pandemia. Essas consequências podem estar associadas a impactos nas diversas áreas da vida, considerando as grandes limitações das interações sociais, interrupções de atividades de lazer, prejuízos na rotina da realização de atividades físicas, mudanças na modalidade de estudos, modificação no acesso aos recursos de cuidado com a saúde, alterações socioeconômicas com grande instabilidade de proventos financeiros e as consequências pela contaminação do covid-19, dentro de situações com degradação física e mental de amigos e familiares, e o contato com a perda e vivência de luto por morte de algum ente querido.

Antes mesmo de termos contato com a pandemia de covid, a Organização Mundial de Saúde (OMS) já apontava uma estimativa para o ano de 2020 afirmando que entre as 10 maiores causas de incapacitação dos indivíduos no mundo 5 seriam por conta de transtornos psiquiátricos, como depressão, transtorno afetivo bipolar, dependência de álcool, esquizofrenia e transtorno obsessivo compulsivo. De acordo com a psicóloga Belga Elke Van, especialista em stress, "estamos vivendo maior experimento psicológico da história". A mesma cita a importância de avaliarmos alguns aspectos que podem indicar a necessidade de busca por ajuda psicológica.

Os critérios a serem avaliados tratam da aparência, crescimento, emoções, desempenho e relacionamento. Aparência determina a capacidade de manter o auto cuidado preservado, com realização das ações de higiene e utilização de vestimentas adequadas. Crescimento significa atenção para às respostas aos estímulos de aspectos cognitivos, como capacidade de aprender coisas novas, capacidade de memória, capacidade de atenção e compreensão.

O item Emoções pode ser entendido como a maneira que a pessoa tem se relacionado com as emoções, se percebe a existência de uma resposta mais agressiva ou mais passiva aos sentimentos, a medida de ser apontado como um problema pelas pessoas do próprio convívio. Desempenho olha para aspectos produtivos da vida, se há alguma alteração na forma de funcionamento da rotina a ponto de trazer algum tipo de prejuízo, também a maneira como as atividades do dia a dia são realizadas, com maior ou menor dificuldade, ou se existe mudança significativa na produção laboral.

Relacionamento se refere à forma de se relacionar com as outras pessoas, se apresenta um comportamento mais evitativo de interações sociais, ou com maior demanda de contato.

Caso seja identificada interrupção abrupta de pelo menos dois destes aspectos citados, é de grande importância a busca por auxílio profissional. Entendemos que situações de estresse podem naturalmente desencadear alguns sintomas como aumento ansiedade, sensação de falta de ar, do no peito, insônia ou hipersonia, irritabilidade, tristeza e desânimo. Essas reações são esperadas para a ocasião, pelo fato de ser uma resposta do nosso organismo (corpo e mente) de luta, defesa e tentativa de adaptação, porém desconsiderar o suporte psicológico em momentos de crise pode postergar o sofrimento psíquico e, eventualmente, agravar o caso com sintomas mais severos.

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