Por que fazer terapia?

Procuramos ajuda psicológica por diferentes motivos. Pode acontecer de sermos tomados por uma dor, que às vezes nem sabemos o que dói. Ou ainda um medo que nos impede de seguir, uma angústia que nos paralisa, ou mesmo uma sensação de não sabermos para onde ir, que caminho tomar.

A terapia possibilita rever velhos conceitos, estabelecer novas metas, desenvolver novas habilidades, reconhecer potencialidades e principalmente criar condições para relacionamentos mais saudáveis consigo mesmo e com o outro. Quando reconhecemos um comportamento, um sentimento, um pensamento, podemos muda-lo. Não podemos mudar o outro, como muitas vezes gostaríamos ou acreditamos poder. Podemos fazer novas escolhas, ter novas atitudes e isso com certeza muda nossas vidas e a relação com os que nos cercam.

Muitos acreditam que precisar de ajuda psicológica para resolver seus conflitos, é demonstrar "fraqueza". Pelo contrário, exige coragem para enfrentar coisas que muitas vezes passamos anos fugindo de olhar de perto, exige humildade em reconhecer que não somos onipotentes e assim, ir ao encontro daquilo que realmente desejamos.

Fazer terapia é buscar dentro de si as mudanças necessárias, não buscar culpados ou achar que o psicólogo tem uma fórmula mágica, ou que vai decidir por você. Também não adianta procurar uma terapia porque "alguém" (pai, mãe, marido, esposa, namorado), acha que você precisa.

A terapia já começa antes de você procurar o psicólogo, começa quando você sente a necessidade ou a vontade de ter essa vivência, passar por esse processo, porque a mudança não acontece instantaneamente e cada um tem seu tempo. É um momento e um lugar só seu!

Para quem quer fazer esse encontro com sua essência, com o seu "eu", tomar para si a condução de sua vida, o psicólogo é um bom caminho.

Foto: por RussAllisonLoar (Flickr)

As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.