O stress da vida cotidiana e o stress como sinal de adoecimento
O Stress leva há uma série de dificuldades e impedem que o indivíduo tenha uma vida leve e feliz. Procurar um especialista, é uma atitude importante para que os sintomas não se multipliquem
Hoje em dia é muito comum ouvirmos as pessoas mencionarem o stress como sinônimo de cansaço, irritação, fadiga ou nervosismo.
Nosso dia a dia, principalmente dentro de cidades grandes, locais que exigem competitividade em excesso e até mesmo um certo grau exagerado de ambição, podem e levam normalmente o indivíduo a desenvolver uma série de ansiedades para suprir a expectativa do ambiente externo. E, nesse contexto, o stress mencionado pela maioria está mais ligado a algo situacional que com um pouco de descanso, lazer ou afastamento daquilo que está gerando todas essas aflições, são atitudes suficientes para que o indivíduo retome sua vida, sem sentir-se apreensivo. Se esse é seu caso, podemos destacar que em período próximo as férias ou de momentos de descanso como feriados e finais de semana, são sensações comuns e não é preciso nenhum tipo de preocupação.
No entanto, se você tem sentido ansiedade, insônia, acorda com dores de cabeça por ter rangido os dentes, tem tido dificuldade em concentrar-se, dúvidas quanto a si mesmo, e outros problemas fisiológicos como dermatites que melhoram e voltam, problemas gástricos, depressão, mudança de humor, apatia e desanimo constantes, hipersensibilidade emotiva, você deve procurar um especialista, pois são sintomas claros de stress.
O Stress é dividido em três fases: Alerta, Resistência e Exaustão. As manifestações citadas no parágrafo anterior, são típicas de indivíduos que estão na segunda fase do Stress e, que, portanto, precisam reorganizar algumas estratégias de vida para não adoecerem.
As estratégias podem e devem ser pontuadas por um especialista, pois não há uma única forma ou maneira de amenizar os efeitos do stress que possam ser generalizadas. O quanto antes consultar um profissional para ajuda-lo, mais rápido será seu bem-estar e menor a possibilidade de adoecer por complicações dos sintomas iniciais.
Qual idade, profissão ou atividade pode surgir o Stress. Em todas, portanto, não há como identificar por essas questões, mas pelo estilo de vida que cada um de nós consegue organizar.
As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.
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