Espaços desorganizados, mentes desorganizadas
Este artigo trata de um problema aparentemente sem importância, mas que afeta muitas pessoas e foi questão de terapia nas últimas semanas de trabalho, tema importante a ser compartilhado.
Adorei quando me perguntaram essa semana sobre como conseguir organização pelo treinamento diário, tendo em vista o mundo caótico em que vivemos e o bombardeamento de informações que recebemos a todo instante. O tema, a princípio parece sem graça, mas se pensarmos mais a respeito, vemos que se trata de um assunto que mexe com vários aspectos de nossas vidas.
Como psicóloga e também consultora em organização de espaços, chamou-me a atenção o relato de uma paciente cujo discurso trazia uma "carga emocional" em relação à organização de sua própria "bagunça" e de como isso a deixava estressada durante seu cotidiano, mesmo se percebendo como uma pessoa "naturalmente desorganizada".
Nessa fase em que conseguimos perceber como nossos espaços percorridos fazem parte do nosso cotidiano psíquico, sinto-me à vontade para dizer que realmente esses assuntos estão totalmente conectados.
Na realidade, ao entrarmos em um local, os nossos olhos captam a energia que ali está, se o local está revolto, nossa mente ficará revolta, confusa, consequentemente nossos sentidos ficarão inertes, sem forças para a tomada de ações; nessa linha de raciocínio, quando começamos a arrumar nossas coisas, arrumamos nossa mente e levamos nossos sentimentos a uma gradual organização interna, mais rápida ou mais demorada, não importa, mesmo porque o tempo é relativo a cada personalidade, o que interessa aqui é que isso nos traz constância, calma e força para aplacar as bagunças internas e tomarmos atitudes a partir das ordenações que fazemos.
Então, quando começamos a arrumar e organizar os espaços, mesmo que seja um objeto de cada vez, uma roupa de cada vez, uma peça por semana que seja, esses pequenos passos nos levam a um caminho de reencontro conosco, com nossa história de vida, a arrumação nos areja a alma, limpamos por fora, limpamos por dentro; a questão aqui não é o tempo de limpar, de arrumar, mas sim o primeiro passo em direção a uma "arrumação" interna, um rearranjo de ideias e sentimentos, devagar, sem medos, sem cobranças, sem julgamentos, com mente aberta para um reencontro consigo. Essa é uma das várias ferramentas para iniciar uma jornada de reestruturação psíquica e integral.
Outro exemplo prático em que podemos pensar são os acumuladores, quanto mais acumulam, mais "bagunçadas" ou desorganizadas suas mentes estão; é a constatação da forte conexão entre o externo e o interno em nossas vidas.
É verdade que todas as vezes em que nos vemos com excessos e misturas, nos sentimos sufocados e sem rumo; não é à toa que em uma famosa e tradicional "tarefa de ano novo", quando está próxima a virada do ano, todos falam que já estão deixando para trás o que não serve mais, seja roupa, contas de papel antigas, sapato, livro, pessoas, etc., para receber o ano novo esvaziado, pois não dá para o novo entrar se o espaço está cheio.
Portanto, a organização dos espaços, seja no trabalho ou em casa, organiza a mente, organiza a vida e reorganiza os sentimentos, trazendo saúde e bem-estar.
Foto: por markchadwickart (Flickr)
As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.
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Gostei muito da matéria e me identifiquei. Sou extremamente desorganizada e está me causando sofrimento.
Parabéns pela abordagem, estou passando o artigo para uma pessoa que necessita mudar seu comportamento diante do ambiente bagunçado em que vive até parece um ambiente de usuário de crack, mas é uma boa pessoa precisando de auxílio.
apenas agradecer a vocês todos por esse artigo que procurei no Google como "psicologia e desorganização" e vim aqui pois tenho percebido a um tempo isso no meu dia dia uma certa "desorganização" e imaginava ser talvez algo refletindo de dentro de mim próprio o que segundo artigo é bem provável ,mas como de certa forma a vida no geral está nos eixos em paz diria tudo bem então pensamos que nossa mente também está mas as vezes não e isso se mostra em certas atitudes que pensamos ser algo natural que as vezes só outros percebem e muitas vezes não comentam , enfim nossa mente com certeza ainda é um imenso mistério a ser desvendado e cada caso é um caso. pra mim já foi ótimo ter tido esse esclarecimento sobre o assunto e fazer que for possível no meu caso para ir se organizando e encontrar eu novamente . obrigado amigos e excelente trabalho esse de vocês .
Eu tenho sofrido com a falta de organização do meu marido, por mais que eu fale, fale e fale, não têm jeito. Ele diz que vai fazer e acontecer para melhorar, mas isso dura somente por alguns minutos no máximo um dia. Ele deixa roupas e calçados espalhada pra tudo quanto é lugar, a toalha nem sempre ele pendura. E o pior de tudo isso; é que além dele não ser organizado ele não valoriza meu serviço fazendo um monte de bagunça. Eu já tenho deixado a casa de mão por conta disso. Tenho me sentido frustada por não ter a colaboração da parte dele
Minha irmã mais velha, mora sozinha, se isolou da família, se alto vitimiza, é acumuladora apegada mto a matéria. E sua casa chega a assustar de tão desorganizada. Ela cobra visitas, mas não tem nem lugar p dormimos. A casa dela tem 3 quartos td tem caixas q nem ela sabe o q de fato tem. Roupas q nem usa mais e não desapegar. É mto triste ve-la assim.
Olá, boa tarde Estou a procura de esclarecimento para essa tão grande confusão que fica a mente de algumas pessoas a ponto de viver em meio a uma bagunça e pior (não perceber tal coisa). Minha mãe tem 72 anos e não consegue manter um ambiente arrumado tudo dela é fora do lugar eu tento arrumar mas parece que ela só encontra as coisas quando então do jeito que ela colocou isso quando consegue encontrar. Já fez tomografia mas não apareceu nada de anormal graças a Deus. Estou ansiosa para receber uma resposta que me ajude a entender e ajudar minha mãe,se existir algum medicamento natural é o que ela esta precisando.
Infelizmente, ainda sou assim. Sabe aquele sentimento de não arrumar para você mesma ? Agora quando alguém que vai vir em casa, visitar ... Tenho ânimo para arrumar...deixo super organizado.... Porque eu não arrumo por mim mesma?
Me identifique em todas as falas. Desde o texto até os comentários. Sou bagunceira e agora acumuladora também, minha terapeuta me disse que eu devo me vê como uma pessoas DEFICIENTE em raciocínio de organização. É complicado, percebi nos comentários, que as pessoas aceitam como são e tentam melhor. Como melhorar se eu me vejo deficiente na questão organização?
Oi. Quero deixar aqui um pensamento, questionamento, ideia, seja lá o que sair aqui. Mas eu fui ao banheiro e vi que deixei meu óculos lá, sempre deixo ele solto por aí. Aí fui escovar os dentes e vi a pia entulhada de tubos, pentes,... lembrei do meu quarto e pensei: cada coisa devia ter seu lugar. É muito mais fácil se eu tiver um suporte para sempre deixar lá meus óculos. Onde ele sempre voltará para lá. Aí lembrei de pertencimento. Eu acho que a organização vem com um senso de pertencimento. Uma noção de que cada coisa tem que ter o seu lugar, inclusive nós mesmo. Mas eu não me sinto de lugar nenhum. Se eu tivesse condições viajaria pelo mundo à fora. Acamparia constantemente. Mas essa falta de pertencimento atinge aos que me cercam. Eu não me ligo fortemente, deixo a corda frouxa, para soltar caso seja necessário. É tão difícil achar um lugar para cada coisa. Não sou acumulador. É por que eu não tenho suportes mesmo (prateleiras, estantes). Acho que eu tenho que ser criativo e inventar suportes e ser fiel a eles. Por que se não tudo vira bagunça de novo. Qual será o suporte que eu tenho que inventar para minha vida?
Parabéns! Excelente conteúdo! Sou Personal Organizar; profissional de organização, vejo pelo olhar profissional quanto a bagunça é prejudicial à uma vida saudável.
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