Entenda o que é e quais os sintomas da angústia

Você seria capaz de definir angústia? Conseguiria listar alguns dos sentimentos experimentados por quem enfrenta este problema? Neste artigo, ajudamos você a entender melhor o tema.

5 FEV 2016 · Leitura: min.
Entenda o que é e quais os sintomas da angústia

Uma sensação ruim, de aperto no peito, uma agonia que vem de repente e não sabemos dizer por que. Todos esses sentimentos estão relacionados à angústia, um problema real, que pode ser indício de depressão e que precisa ser enfrentado com seriedade.

Neste artigo falaremos um pouco mais da origem da angústia e dos principais sintomas. Fique atento e não deixe de contatar um especialista caso necessite de ajuda profissional.

De onde vem a angústia?

Segundo os especialistas, angústia e ansiedade andam quase sempre de mãos dadas, mas são problemas com desencadeantes bem diferentes. Aquele medo e insegurança que você sente em relação ao futuro, normalmente de forma exagerada, seria a ansiedade se manifestando. Em compensação, quem sofre de angústia dificilmente sabe precisar o detonador deste sentimento, mas normalmente está relacionado a uma preocupação com o presente.

Uma pessoa com angústia experimenta um sentimento de vazio diante das escolhas do dia a dia, questionando a cada passo o sentido da sua vida. Muitos ignoram os sinais e o quadro se agrava, podendo gerar introversão e perda da capacidade de ação e reação. O angustiante seria justamente escolher, porque significaria abrir mão de todas as alternativas possíveis.

Em muitos casos, a angústia extrapola as manifestações psicológicas e gera impactos físicos na pessoa que a sente. O quadro mais comum é a dor no peito e aceleração dos batimentos cardíacos, comumente confundidas com o princípio de um infarto.

Como enfrentar os sintomas da angústia?

A angústia não afeta tantas pessoas como a ansiedade, sendo mais frequente em mulheres que em homens. Para tratar os sintomas, o primeiro passo seria descartar que o problema não tem uma origem física, provocado por anemia ou descontrole hormonal.

Se a causa da angústia é psicológica, seguramente estará ligada a algum tipo de complexo, trauma ou situação repressora. Por isso é tão importante tentar entender de onde vem essa preocupação, identificar a origem para poder enfrentá-la, aceitando suas limitações e impotências.

No tratamento da angústia, é muito importante encontrar um psicólogo para potencializar o desenvolvimento emocional, criando as condições necessárias para contornar o que, até então, é insuportável. Sofrer em silêncio não supõe qualquer alívio para esse sentimento de agonia, o importante é conseguir desenvolver um processo de reflexão e autoconhecimento.

Foto: por Iguanasan (Flickr)

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53 Comentários
  • Jaciane Figueiredo

    Eu sinto medo, uma agonia, tudo o que vc escreveu eu sinto, e talvez eu seja de onde vem esse problema, ao mesmo tempo eu acho que não, e sei pode ser tbm, mais no final eu não consigo lidar com nada, não consigo, e no final acabou ficando mais desesperada e caiu no choro

  • Alexsandro José

    Eu sinto uma agonia no coração que não sei o que será

  • Raquel da Cruz

    Acordo todos os dias com um aperto no peito, uma angústia que dói, um medo. Minha está enfrentando um câncer agressivo na boca, tenho um filho que é maravilhoso, mas está usando drogas e Apesar de eu ter um casamento "feliz" nos padrões de família, um ótimo pai para nossas filhas, sempre presente em casa e principalmente nesse período em casa, ajuda com o almoço e com o que for necessário Mas apesar disso, meu marido nanão o me toca e nem tem atitude de carinho comigo há mais de 6 meses. É como se ele fosse um grande amigo. Me sinto inútil e sozinha. Tenho medo de perder minha mãe. Oro todos os dias , mas parece que minha oração não chega até o Senhor.

  • Aniele Aparecida Jimenes Avelino

    Eu tenho uma angústia dentro de mim Eu chorou muito vai é vem eu sinto muita tristeza dentro de mim Eu chorou também tem uma pessoa quem falar comigo eu ficou triste também

  • Pati

    As vezes sinto. Não sei o porquê, mas ao mesmo tempo sei o porquê. Estranho, não sei bem se é isso ou nada a ver. Com Deus em nome de Jesus.

  • Vitor

    Eu sinto uma angustia tao grande que mesmo fazendo- me rir eu nao acho piada e so me vem na memoria uma um irnao meu que me desiludiu imenso e choro ao pensar nele. Choro também porque tenho meu pai a 2000km e quero ir velo mas ao contrário preferia nao estar com ele para nao o contagiar eu nao estou doente mas tenho mesmo medo

  • Helenoisa da s f

    Não sei o que e , mas sinto um aperto no peito , um vazio tão grande que parece não te fim , nunca me sinto feliz ou realizada nunca estou bem sempre falta alguma coisa mais não sei o que e , só quero que isso pare ou eu mesma vou ter que parar uma hora , e muito difícil tudo isso , tens horas que eu só queria sumir ficar sozinha esquecer o mundo ,só quero ser feliz!

  • Leide B de Lima

    Tenho um aperto no peito, arrepios e lágrimas só queria conseguir dormir e não mais acordar. A dor é tanta e nunca passa.

  • Roberta Sousa da Silva

    Sinto uma angústia tão grande, uma tristeza, as lágrimas querem cair sozinhas. Coração parece que vai sair pela boca, vontade de sair sem rumo. Silenciar meus pensamentos, me anestesia por um tempo. Tá tão difícil.

  • Maria Ivaneide

    Mim ajude pelo amor de Deus tenho muito medo de morrer sempre tenho angustia dor no peito pensamentos negativos


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