Entenda o que é e quais os sintomas da angústia
Você seria capaz de definir angústia? Conseguiria listar alguns dos sentimentos experimentados por quem enfrenta este problema? Neste artigo, ajudamos você a entender melhor o tema.
Uma sensação ruim, de aperto no peito, uma agonia que vem de repente e não sabemos dizer por que. Todos esses sentimentos estão relacionados à angústia, um problema real, que pode ser indício de depressão e que precisa ser enfrentado com seriedade.
Neste artigo falaremos um pouco mais da origem da angústia e dos principais sintomas. Fique atento e não deixe de contatar um especialista caso necessite de ajuda profissional.
De onde vem a angústia?
Segundo os especialistas, angústia e ansiedade andam quase sempre de mãos dadas, mas são problemas com desencadeantes bem diferentes. Aquele medo e insegurança que você sente em relação ao futuro, normalmente de forma exagerada, seria a ansiedade se manifestando. Em compensação, quem sofre de angústia dificilmente sabe precisar o detonador deste sentimento, mas normalmente está relacionado a uma preocupação com o presente.
Uma pessoa com angústia experimenta um sentimento de vazio diante das escolhas do dia a dia, questionando a cada passo o sentido da sua vida. Muitos ignoram os sinais e o quadro se agrava, podendo gerar introversão e perda da capacidade de ação e reação. O angustiante seria justamente escolher, porque significaria abrir mão de todas as alternativas possíveis.
Em muitos casos, a angústia extrapola as manifestações psicológicas e gera impactos físicos na pessoa que a sente. O quadro mais comum é a dor no peito e aceleração dos batimentos cardíacos, comumente confundidas com o princípio de um infarto.
Como enfrentar os sintomas da angústia?
A angústia não afeta tantas pessoas como a ansiedade, sendo mais frequente em mulheres que em homens. Para tratar os sintomas, o primeiro passo seria descartar que o problema não tem uma origem física, provocado por anemia ou descontrole hormonal.
Se a causa da angústia é psicológica, seguramente estará ligada a algum tipo de complexo, trauma ou situação repressora. Por isso é tão importante tentar entender de onde vem essa preocupação, identificar a origem para poder enfrentá-la, aceitando suas limitações e impotências.
No tratamento da angústia, é muito importante encontrar um psicólogo para potencializar o desenvolvimento emocional, criando as condições necessárias para contornar o que, até então, é insuportável. Sofrer em silêncio não supõe qualquer alívio para esse sentimento de agonia, o importante é conseguir desenvolver um processo de reflexão e autoconhecimento.
Foto: por Iguanasan (Flickr)
As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.
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Lendo o texto, entendi que realmente o estou sentido é de fato um quadro de Angústia; inclusive a dor do peito , - episódio este, sentido hoje - o que procurei ler a respeito. Obrigada equipe.
Eu sofro com uma dor no peito uma agunstia uma do que não sei como para como fazer isso sumi tenho vontade de morrer me machuco pra vê se passa mas nada passa eu só choro
Boa noite, a uns 3 dias estou sentindo uma pressão (não é constante) no peito sem motivo aparente. Não estou triste, não me sinto triste, tenho a auto-estima boa. Não sei se é psicológico, não faz sentido pra mim isso ser psicológico. Recentemente isso tem me causado problemas quando vou conversar, e até mesmo em situações quê estou totalmente relaxado no dia-a-dia sinto isso no peito. Devo me preocupar ou isso pode ser temporário?
Boa tarde,estou passando por um momento difícil não sei o que pode tá me causando,é um sentimento de agonia, tristeza, as vezes bate em mim uma saudade que não sei explicar.Nao tenho vontade de sair de casa tento não sentir o que me perturba,não sei explicar,um abraço, Glória.
Obrigada (o) mim ajudou muito pois lê os conteúdos aqui inscritos
Eu logo que acordo,antes de abrir os olhos vivo a me perguntar,o que Deus ainda quer de mim.vivo uma vida vazia e sem nenhum sentido.O pior que não tenho vontade de me fazer mal,nem tão pouco ideias suicidas.mas acho essa vida um saco.e cheia de ( fantasmas ) Sempre a me acompanhar.ja não tenho mais vontade nenhuma de viver,e vivo torcendo que chegue logo minha hora.sou uma criatura perdida,sem rumo e sem prumo. Perdido totalmente na solidão do mundo,mesmo sempre estando rodeado de ( amigos ). A vida pra mim é uma merda.
Não é sempre que fico assim triste angustiada chorona sentindo incapaz irritada desanimada sem expectativa às vezes me pergunto quem sou eu.Eu não consigo controlar.eu quando estou no meu dia normal eu me levanto 3:40 da manhã começo fazer atividades até às 18: hs tranquila sem problema
Eu estou passando por isso uma tristeza uma angústia uma vontade de chorar um desânimo um jeito assim sem saber pôr onde começar.Medo de perguntar e medo da resposta
Foi muito útil pra mim , gratidão
Sempre que levanto de manhã sinto um aperto no peito, o q pode ser feito para amenizar. É só na parte da manhã, já tomo antidepressivo.
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