Entenda o que é e quais os sintomas da angústia

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Você seria capaz de definir angústia? Conseguiria listar alguns dos sentimentos experimentados por quem enfrenta este problema? Neste artigo, ajudamos você a entender melhor o tema.

5 Fev 2016 · Leitura: min.
Entenda o que é e quais os sintomas da angústia

Uma sensação ruim, de aperto no peito, uma agonia que vem de repente e não sabemos dizer por que. Todos esses sentimentos estão relacionados à angústia, um problema real, que pode ser indício de depressão e que precisa ser enfrentado com seriedade.

Neste artigo falaremos um pouco mais da origem da angústia e dos principais sintomas. Fique atento e não deixe de contatar um especialista caso necessite de ajuda profissional.

De onde vem a angústia?

Segundo os especialistas, angústia e ansiedade andam quase sempre de mãos dadas, mas são problemas com desencadeantes bem diferentes. Aquele medo e insegurança que você sente em relação ao futuro, normalmente de forma exagerada, seria a ansiedade se manifestando. Em compensação, quem sofre de angústia dificilmente sabe precisar o detonador deste sentimento, mas normalmente está relacionado a uma preocupação com o presente.

Uma pessoa com angústia experimenta um sentimento de vazio diante das escolhas do dia a dia, questionando a cada passo o sentido da sua vida. Muitos ignoram os sinais e o quadro se agrava, podendo gerar introversão e perda da capacidade de ação e reação. O angustiante seria justamente escolher, porque significaria abrir mão de todas as alternativas possíveis.

Em muitos casos, a angústia extrapola as manifestações psicológicas e gera impactos físicos na pessoa que a sente. O quadro mais comum é a dor no peito e aceleração dos batimentos cardíacos, comumente confundidas com o princípio de um infarto.

Como enfrentar os sintomas da angústia?

A angústia não afeta tantas pessoas como a ansiedade, sendo mais frequente em mulheres que em homens. Para tratar os sintomas, o primeiro passo seria descartar que o problema não tem uma origem física, provocado por anemia ou descontrole hormonal.

Se a causa da angústia é psicológica, seguramente estará ligada a algum tipo de complexo, trauma ou situação repressora. Por isso é tão importante tentar entender de onde vem essa preocupação, identificar a origem para poder enfrentá-la, aceitando suas limitações e impotências.

No tratamento da angústia, é muito importante encontrar um psicólogo para potencializar o desenvolvimento emocional, criando as condições necessárias para contornar o que, até então, é insuportável. Sofrer em silêncio não supõe qualquer alívio para esse sentimento de agonia, o importante é conseguir desenvolver um processo de reflexão e autoconhecimento.

Foto: por Iguanasan (Flickr)

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Comentários 26
  • Rafael Arêas

    Eu me senti assim por muito tempo e agora estou tomando remédios para melhorar, só que eu não quero me sentir bem eu me acostumei tanto com o sentimento de solidão que eu sinto falta disso, podia me fazer mal, só que agora é tudo que eu quero. Alguém me explica isso?

  • Adriana Silva

    Não consigo escrever muito pra explicar a imensas angústia que está no meu peito!!

  • Renata Aparecida Mendes

    Estou muito angustiada até vontade de tirar a minha vida depois numa descusao com o meu esposo agora só fala em separ de mim isso está me deixando muito triste

  • Juliano

    Eu sinto um aperto tão grande no peito,parece que estão empurrando firme,,tenho medo de dormir e não acordar que sensação estranha será que é isso ,será angústia mesmo??

  • Cleo Salim

    Quando me deito, principalmente um horário fora do comum, vem uma sensação inexplicavelmente horrível,como se a morte batesse minha porta, é muito ruim, assim evito tentar tirar um cochilo, mesmo aos domingos, e pela manha tenho notado esta sensação quando acordo, isto faz de mim um nada, eu não sinto vontade de nada, de ver ninguém , de fazer nada, me arrasto para resolver pequenas coisas, meu dia não rende nada, eu me sinto como um verme, um lixo, horrível , que não precisa viver assim, que não deseja mais viver, não sei mais até quando aguento estes sentimentos tão ruins, e intimidadores, preferia até uma dor corpo a este sentimento péssimo da minha mente, eu só me prendo pelo meu filho, só tem a mim, sinto que ele não merece que eu acabe comigo assim, to aqui por ele, mais até quando....

  • Eliane Silveira Santos

    Eu ultimamente sinto um vazio no peito q sente dor no peito. As veze tento aprender fazer algo, quando ñ consigo mim um nó na garganta e o vazio vem.

  • Lucas Arquimeds

    O sitomas fisicos da angustia pode incluir incômodo na garganta, pontadas e formigamento pelo corpo? Tô sofrendo de um trauma psicológico e desde isso venho com uma angustia e um incômodo na garganta que dura mais de 25 dias, é normal pelo estado emocional que venho apresentando?

  • Vanessa fenner

    Esse artigo me descreve. Todos os dias è uma luta para mim levantar e ter que enfrentar o dia! Não o que é pior, se é o dia ou a noite para mim! Não consigo ser feliz, me falta o ar, me sinto sufocada o tempo todo, choro escondida. Já não acredito q exista felicidade nesse mundo não! Existe momentos de felicidade mas plenitude não. Eu não me lembro o dia que passei feliz um dia todo, das 24 horas do meu dia 23hs eu passo angustiada e com um vazio no peito imensurável sinto que me falta algo mas não sei o que é. Me apego a Deus, ido ouço hino aí por minutos me vem uma paz q é passageiro. Não me matei ainda por causa dos meus filhos, mas cada vez tenho mais certeza de que não vou viver muitos anos não! Eu sinto q minha passagem aqui é curta e não tenho mais tanto tempo.

  • Joyce kelly

    Oh artigo me ajudou muito, mas sinto uma angústia muito grande e ansiedade, eu não consigo ser feliz ...

  • Dalila alves

    Esse texto me definiu por inteira estou muito angustiada não consegui dormir direito, mais foi por erros meus eu reconheci isso e creio que Deus está trabalhando por isso


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