Como apimentar um relacionamento sem graça

Noites de encontros podem ser aventuras selvagens. Mas nem todos os casais abordam o namoro dispostos a atravessar cadeias de montanhas e comer insetos exóticos pela emoção disso. Para alguns casais, as noites de encontro podem se tornar chatas. Um novo estudo publicado na revista Personal Relationships ajuda a explicar porque alguns relacionamentos se tornam chatos e o que os casais podem fazer para recuperar sua paixão.

Parceiros românticos podem se sentir entediados quando os sentimentos de paixão decaem com o tempo.

Como os casais ficam entediados

A excitação, as faíscas e a química que muitos casais experimentam geralmente desaparecem com o tempo, especialmente se eles não fizerem algo a respeito. É fácil ficar "preso em uma rotina".

Noites luxuosas na cidade e conversas profundas e significativas podem lentamente se transformar em encontros previsíveis na praça de alimentação e breves conversas sobre quais itens comprar. Mas se o namoro se tornar sem graça, rotineiro ou previsível, os casais podem se sentir entediados com seu relacionamento e perder a paixão que uma vez sentiram.

Quando os casais começam a namorar, é comum sentir paixão, ou um desejo de estar juntos emocional e sexualmente. Cada conversa tarde da noite e experiência nova e divertida que um casal compartilha pode expandir o senso de identidade de um parceiro. O autoconceito das pessoas cresce, ou se expande toda vez que elas aprendem algo novo, adquirem uma nova habilidade ou hobby, ou compartilham uma nova experiência com um parceiro romântico.

Encontros emocionantes, que tendem a envolver aprender ou experimentar coisas novas, podem ser gratificantes porque expandem o autoconceito de cada parceiro.

Assim, não é de surpreender que a paixão tenda a ser maior quando os casais estão nos estágios iniciais e emocionantes de seu relacionamento. Mas a paixão pode decair com o tempo. Os parceiros podem começar a se sentir desiludidos e desejar a espontaneidade, a imprevisibilidade, o riso, a energia e as borboletas que marcaram seu relacionamento.

Casais entediados podem sair da rotina?

Felizmente, os psicólogos estudaram porque alguns casais se sentem entediados com seus relacionamentos e o que eles podem fazer para apimentar as noites sem graça. O estudo atual explorou porque os casais que se sentem entediados com seu relacionamento geralmente não fazem nada para consertá-lo.

Em um estudo pediram a casais, que estavam juntos há uma média de dois anos, para preencher uma pesquisa diária sobre seu relacionamento por três semanas. Diariamente, os casais relatavam o quanto se sentia entediados com o relacionamento — ou seja, se parecia "uma tarefa árdua" — e quanta paixão sentiam.

Os casais também relataram quanto tempo passavam diariamente em atividades emocionantes e compartilhadas com seu parceiro e até que ponto essas atividades eram de alta qualidade. As atividades de alta qualidade referiam-se àquelas que faziam o casal se sentir próximo e satisfeito com o relacionamento.

O resultado desse estudo dedica mostraram que os casais que estavam entediados com o relacionamento tiveram dificuldade em sair da rotina. Quanto mais entediados os casais se sentiam, menos frequentemente faziam atividades excitantes juntos. Quando casais entediados passavam tempo juntos em atividades compartilhadas "emocionantes", tendiam a ser de qualidade inferior.

O que é excitante para algumas pessoas pode não ser excitante para outras. Portanto, é importante considerar a perspectiva do seu parceiro ao planejar uma data que ele goste.

Três meses depois, os casais foram novamente entrevistados sobre sua paixão. Os resultados mostraram que os casais que se sentiam muito entediados com seu relacionamento no início do estudo sentiram significativamente menos paixão mais tarde.

Dado o desenho longitudinal do estudo, os pesquisadores especularam que o tédio fez com que os casais planejassem menos encontros e de menor qualidade ao longo do tempo, o que, por sua vez, levou os casais a sentir menos paixão três meses depois.

Como apimentar noites sem graça

Só porque os casais entediados tendem a planejar menos encontros divertidos e emocionantes não significa que eles sejam incapazes de fazê-lo. Muitas vezes, basta um pouco de trabalho e criatividade para reacender uma excitante vida amorosa.

Datas emocionantes são subjetivas. A ideia de uma noite divertida para uma pessoa pode não ser divertida para outra. Então, para apimentar sua próxima noite de encontro, pegue a perspectiva do seu parceiro e tente algo novo que você pensa que pode atraí-lo. A pesquisa mais recente em psicologia sugere que pode valer a pena em longo prazo.

Referência. O tédio relacional como um obstáculo para se envolver em atividades compartilhadas emocionantes. Relações pessoais.

Referencias O que faz o amor durar, livro por John Gottman e Nan Silver

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