Coisas que fazem um divórcio ser devastador

Muitas vezes os casais assumem que o modo como vão reagir ao divórcio é baseado no gênero: homens superam mais rápido por terem mais facilidade em separar o passado do presente, enquanto que as mulheres levam mais tempo para se recuperarem.

Pela minha experiência com terapia de casal posso dizer que isto não é verdade. Já vi muitos homens que sofrendo terrivelmente e várias mulheres irem direto para novas relações. Parece haver uma linha clara que determina o quão bem as pessoas reagem à situação, mas esta divisão não é baseada em gênero.

O cônjuge que se prepara antecipadamente para o fim do casamento parece lidar melhor com o processo, enquanto que aquele que é pego de surpresa tende a sofrer mais. Aquele que não esperava pela dissolução do matrimônio pode ter, de fato, passado por muitos momentos de tristeza, de culpa e de angústia. No entanto, se isto não for expresso, pode parecer que não sentiu nada.

Eu não posso dizer quantas vezes ouvi casais dizerem: "eu pensei que estava tudo bem..." antes que se sentisse como se estivesse sido atropelado por uma locomotiva. Certa vez uma mulher me disse que sua maior preocupação de manhã era o que comeriam no jantar. Porém, naquela noite, o que aconteceu foi que o marido chegou em casa e anunciou que estava partindo.

Entre os casais, pode ser que um dos cônjuges seja mais evitativo em relação aos conflitos do que o outro, dando a impressão de que não há discórdia. Este cônjuge pode agir como se estivesse tudo bem, porém ela pode estar se sentindo cada vez mais sufocado pelas palavras que não quer dizer. Inevitavelmente haverá um momento que chegará em casa e dirá que quer a separação ou o divórcio.

Por outro lado, quando este cônjuge descarrega o peso do segredo que quer seguir em frente sozinho, uma sensação de alívio acontece. Agora, este cônjuge pode começar a seguir em frente com usa vida, e aquele que foi deixado para trás entra em um processo doloroso de tentar entender o que aconteceu.

Quando os casais tem escolhas na vida, eles se sentem fortalecidos. Quando não o tem, sentem-se deficientes e não conseguem aproveitar juntos aquilo que tem de melhor. E quanto tempo é necessário para se recuperar de um divórcio? Não há tempo certo. Tudo depende do tipo de apoio que os cônjuges recebem, bem como a autopermissão para chorarem e aceitarem o que aconteceu (não importando o quão injusto parece ter sido). Deste modo conseguirão maximizar o potencial de resiliência.

A verdade é que o sentimento de rejeição e abandono pode ocorrer a partir do momento que as coisas terminam com pouco aviso. Isto torna o divórcio mais difícil de ser superado. Porém nem tudo está perdido, pois ainda é possível começar a confiar em si mesmo e sentir-se adorável novamente.

Se isto não acontece dentro de um prazo de trêsa cinco anos, talvez seja necessário buscar auxílio profissional. Psicólogos que trabalham com terapia de casal normalmente atendem situações de divórcio, de forma individual ou por meio de grupos temáticos. Os grupos podem ser ainda mais poderosos, não só porque você compartilha com outras pessoas que passam pela mesma situação, mas porque fazem você entender que não está sozinho(a) e te tiram do isolamento que te mantém preso à tristeza.

Embora o tempo tenha seus efeitos curativos, ele sozinho acaba prolongando calvário do divórcio. Eu não posso deixar de enfatizar a importância de algum outro tipo de intervenção como um livro, uma terapia de casal ou conversar com pessoas que entendem a sua dor. Ao mesmo tempo tenho ajudado muitos casais a recuperar-se de circunstâncias difíceis e devastadoras.

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