Ansiedade e angústia

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Artigo revisado pelo Comitê de MundoPsicologos

A grande sacada da vida pode ser saber transitar no "Entre" das situações adversas da vida. Isso pode ser o equilíbrio! A vida implica movimento.

1 Jun 2015 · Leitura: min.
Ansiedade e angústia

Você já ouviu muitas pessoas se queixarem de ansiedade ou angústia? "O que é equilíbrio?" Saber transitar no "Entre", entre esse a que me refiro é o "Entre as polaridades" compreendendo que a vida a todo o momento nos apresenta situações adversas e que alegria e tristeza, altos e baixos, rapidez e lentidão, ansiedade e relaxamento, saúde e doença e tantos outros elementos antagônicos estarão presentes em muitos dias de nossas vidas.

Quem nunca já ouviu frases como "Preciso achar um ponto de equilíbrio" "Estou em busca de um equilíbrio"? Ao ouvir essa palavra não seria impensável imaginar uma pessoa em uma corda tentando se equilibrar e para isso busca uma posição estática. "A vida implica movimento", portanto talvez perca o sentido ficar estático em cima de uma corda para algumas pessoas.

Talvez fosse interessante refletir que a grande sacada da vida pode ser saber transitar no "Entre". Outro aspecto importante é "Mente e corpo caminhando juntos" falo sobre não dividir o ser humano em partes para tratá-lo, mas sim vê-lo como um todo entendendo que a psicologia não dá conta de atender sozinha a todas as demandas do ser humano, portanto o auxílio de outros profissionais e alternativas podem auxiliar e muito na redução da ansiedade.

Massoterapeutas, reflexologistas, nutricionistas, profissionais de meditação e yoga, personal trainers, organizadores de residências, organizadores financeiros, médicos e psiquiatras são bem vindos nesse processo.

Se permitir a explorar as várias áreas do seu corpo e vivenciar novas experiências com outros profissionais pode ser de uma experiência enriquecedora.

Foto: por Casey David (Flickr)

psicólogos
Escrito por

Dielson Rocha

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Comentários 1
  • jandira conceicao dos santos

    Estou me sentindo assim