A vida fica mais leve quando resolvemos os nossos conflitos

Mudar o pensamento à respeito do que quer que seja é o curso natural de nosso desenvolvimento, é sinal de saúde e maturidade emocional. Se vivemos em um mundo mutante, mutantes somos. E que maravilha!

O curso da história está aí, com incontáveis demonstrações do benefício da mudança de pensamentos e de comportamentos. Pense nos direitos humanos, por exemplo. Envoltos na soberania de nossas certezas, muitas vezes tememos o que julgamos que possa refutá-las. Ficamos cegos.

Julgamos situações e pessoas pelas nossas crenças, sem perceber que elas podem ter sido construídas na percepção dos outros, ou que nossa própria visão pode estar equivocada. Quando há mágoas envolvidas na construção dessas crenças, maior a probabilidade de elas estarem disfuncionais, pois a própria mágoa pode ter origem em uma percepção distorcida da realidade.

Quando estamos magoados somente enxergamos a nossa dor. Quando nossas crenças nos cegam, não percebemos o outro. E se há mágoa, certamente o outro é alguém que amamos, pois não existe mágoa onde não há afeto.

E nos cegamos a quem amamos! E não percebemos que do outro lado também pode haver sofrimento. E não aceitamos no outro o desejo de mudança, porque não o enxergamos. Não percebemos que, na relação, só queremos receber, sermos compensados, e muito pouco doamos. Isso quando não cortamos a relação totalmente.

A forma como lidamos com conflitos é termômetro da nossa saúde emocional. Aumentar nosso repertório de possibilidades diante das peripécias que a vida nos reserva passa pelo enfrentamento de nossas crenças. Quando nos abrimos à mudança diante das situações e pessoas com as quais temos algum conflito, nos damos a oportunidade de construir relações mais saudáveis.

Essa é também uma forma de demonstrar amor, respeito e gratidão. Por si. Pelo outro. Eu sei, não é tão fácil assim. Mas quem disse que precisa fazer isso sozinho? Você pode pedir ajuda para algum amigo ou familiar que mais confia, isso pode ser bom e suficiente. Você também pode buscar um profissional experto em qualificar a relação que as pessoas têm consigo mesmas e com os outros, sobretudo com quem amam.

Sim, esse profissional se chama psicólogo! E ele pode dar aquela mão que você precisa!

Sabe por quê?

• Amigos e familiares podem ajudar, mas estão envolvidos emocionalmente e podem não enxergar partes importantes do conflito. O psicólogo é alguém que está de fora, conhece estratégias para lidar com diversos conflitos e pode te ajudar a enxergar as coisas sob diferentes aspectos.
• Amigos e familiares podem ficar só do seu lado ou criticar sua forma de pensar e agir. O psicólogo age de forma impessoal, não vai julgar ou criticar você.
• Com o acompanhamento de um psicólogo, você pode explorar sua própria forma de pensar e agir diante das situações que foram difíceis e direcionar seu potencial para modificá-las. Melhor ainda, prevenir que novos conflitos (eles sempre vão acontecer) não fiquem mal resolvidos.
• Com o aprendizado em terapia, você obtém estratégias saudáveis para a vida toda, não vai ser só para aquele conflito específico (mas se você quiser que seja, ok).
• Mágoas são memórias que parecem que "congelaram" no cérebro, não saem dali por mais que a pessoa busque "derretê-las". A psicologia tem diferentes formas de terapia, que podem ajudar a "descongelar" essas memórias revendo o fato, os pensamentos e as emoções envolvidas.

Muitas vezes, passamos longo tempo carregando tralhas emocionais, que só fazem bloquear nossa energia de vida. E conflitos relacionais não resolvidos fazem estragos que nem nos damos conta! Então, que tal investir na resolução de seus conflitos emocionais de uma forma efetiva? Uma coisa eu posso garantir: você sai ganhando. Porque viver com leveza não tem preço!

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