A terapia é um investimento em você

Hoje em dia cada vez mais nós Psicólogos temos buscado desmistificar a ideia de que precisa de terapia quem está louco. A ajuda psicológica pode ser buscada por diversos motivos. Pode ser para quem está "louco" de preocupação com as mudanças que estão acontecendo, ou para quem está "enlouquecendo" por não saber qual caminho tomar.

Brincadeiras a parte, vamos falar sobre terapia?

Muitas vezes sensações como dor, angústia, medo ou mesmo uma tristeza que você não consegue identificar de onde vem, são situações nas quais a terapia pode ser bastante útil. Aquela sensação que muitos chamam de ansiedade, que seria a antecipação de situações, ou viver constantemente no futuro, também pode ser trabalhada com um terapeuta.

Outras vezes estamos encontrando dificuldades nas relações, tanto afetivas, como no trabalho ou com familiares. Nestes casos, a terapia tem espaço também. Muitas vezes ficamos tão envolvidos nas relações da forma como estão, que não encontramos tempo e não percebemos como pode ser importante refletir para quem sabe fazer novas escolhas diárias, mudar as atitudes e a forma como nos relacionamos com as pessoas com as quais convivemos.

Engana-se quem acredita que apenas quem está vivenciando algum tipo de sofrimento necessita de terapia. A terapia também pode ser bastante útil como forma de prevenção. Conversar com um profissional pode gerar intenso autoconhecimento, melhoria da qualidade de vida e ser potencializador das relações afetivas e sociais. Assim, pode-se ter a possibilidade de melhorar ainda mais a forma de agir diante das situações.

Mas, antes de tudo isso, a terapia precisa ser uma escolha genuína SUA. É necessário ter muita coragem e ousadia para se colocar diante de um profissional, falar e refletir sobre seus sentimentos e ainda não ter garantias de retorno imediato. O terapeuta não irá decidir por você, nem adivinhar o que você está sentindo, mas irá com certeza oferecer uma escuta qualificada, curiosa e interessada, proporcionada por meio do acolhimento à sua demanda e de acordo com o seu tempo.

A terapia é um investimento em você.

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