A psicologia das pessoas vingativas
Sentir inveja é algo natural, mas nem sempre ir atrás de uma recompensa é a melhor alternativa. Entenda quando a inveja é nociva, e descubra as características das pessoas vingativas.
Você acha comum (e justo) o desejo de vingança? Sim? Como você, milhares de pessoas compartilham a mesma crença, especialmente se submetidos a uma situação na que foram prejudicados propositalmente por alguém. É o direito de retribuição, certo?
Nem sempre. Apesar de ser um sentimento extremamente comum e que pode emergir nas mais diferentes personalidades, a vingança tem, sim, um lado obscuro; a começar pelo fato de ser um sentimento intenso, difícil de controlar. Muitas vezes, o desejo de se vingar acaba sendo mais prejudicial para aqueles que o albergam.
Investigadores suíços estudaram o que acontece no cérebro das pessoas que têm a possibilidade de se vingar de uma "injustiça". Como era de se esperar, as ressonâncias magnéticas demonstraram que há uma sensação de recompensa - se ativa o núcleo caudado do cérebro, relacionado ao aprendizado e à memória.
Porém, esse é o aspecto mais imediato da vingança. A longo prazo, a sensação de mal-estar despertada pela ofensa original acaba persistindo e a tentativa de ser recompensado serve apenas para alimentar o desconforto. Isso porque, ao invés de proporcionar um sentimento de justiça, a vingança desencadeia um ciclo de retaliações.
A vingança reabre e agrava feridas emocionais. Ao invés de punir o culpado, você acaba punindo a si mesmo, caindo em um círculo vicioso. Estudos das universidades de Virgínia e Harvard (EUA) demonstram que as pessoas vingativas acabam se concentrando em sentimentos negativos, como a raiva e o ódio. O fato de se vingar não é capaz de aplacar tais sentimentos, e a pessoa acaba perdendo sempre, faça o que faça.
Segundo especialistas em psicologia social, o caminho passa por encontrar uma forma mais positiva de dar vazão a esse sentimento tão natural que é a vontade de vingar. Mas, como?
A melhor vingança é não se vingar
A melhor estratégia continua sendo manter a calma e agir com sabedoria, para demonstrar ao outro que a raiva é incapaz de sufocar você. Pare, respire fundo e retome o equilíbrio, deixando claro que você se nega a carregar sentimentos negativos por muito tempo.
Da próxima vez que você sentir a vontade incontrolável de se vingar de alguém, pegue toda essa energia e a converta em combustível para o seu sucesso. Use essa força para alcançar seus objetivos, para conseguir o que você deseja, e realmente dê uma sensação de recompensa duradoura para o seu cérebro: aquela de saber que você é o grande responsável pelo seu sucesso, relativizando a influência negativa dos demais.
Para que isso aconteça, é fundamental ir mais além da aparência fascinante da vingança. Ela é um desejo humano, que não deixa de estar ligado a um instinto de preservação. Porém, o custo de se vingar é alto, e normalmente denota:
- pessoas que se consideram a materialização da justiça
- pessoas que acreditam em uma verdade universal
- pessoas que costumam estruturar pensamentos dicotômicos (ou você está comigo ou em contra)
- pessoas com problemas de empatia
- pessoas com dificuldade para lidar com suas próprias emoções
- pessoas com baixo nível de autoconhecimento
Quando chegar o desejo de vingança, aproveite para colocar em prática estratégias que permitam você potencializar o seu desenvolvimento. E, se tiver problemas para conseguí-lo sozinho, procure ajuda especializada.
Fotos: MundoPsicologos
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Mas ficam felizes e realizadas com elas próprias ???mesmo sabendo que essa vingança causou sofrimento,, e destruiu muita coisa na vida dessa pessoa ...
Boa noite, estou fazendo um estudo de casos e gostaria que disponibilizasse a fonte dos estudos mencionados para um maior aprofundamento no assunto. Obrigada.
Fale por vcs. Pra mim, saber que me vinguei de alguém me dá uma paz de espírito que vcs não fazem ideia. Se a gente é ensinado a agradecer a pessoas que nos fazem bem pq as pessoas ruins não merecem de volta o que fazem? Cada uma. Eu hein
Ser políticamente correto e fácil para quem está de fora, a verdadeira vingança alimenta a alma, e muitas vezes ela que nos mantem de pé, pois é a unica alternativa para que já perdeu tudo, o que resta e a força para nutrir e alimentar esse sentimento pois ele corrige a injustiça.
Concordo e discordo em partes. O desejo de vingança não tem necessariamente ligação com inveja, mas com satisfação pessoal contra pessoas que tentam nos denegrir (e sobre as quais não há motivo algum que nos desperte inveja delas). É possível dar o troco e ensinar as pessoas a pensarem duas vezes antes de tentar nos prejudicar, sem perder a sanidade mental e sem se perder no processo. Keep Calm and Take Revenge!
Muito fácil ser politicamente correto para quem está de fora, usar o filosofia do " paz e amor", para quem e traído e enganado pelas costas o sofrimento perpetua, seja se dopando de remédios que te destroi, seja vendo as pessoas que te fizeram tal mal sairem ilesas e felizes, vivo cada dia á espera desse momento e por Deus e esse sentimento que me mantem de pé que é o ódio, estou há quase 2 anos tentando buscar uma forma que não seja a vingança, mas sempre volto ao mesmo ponto, pessoas ruins só destroem a vida alheia e continuam a fazer o mal, a justiça não existe na maioria dos casos, pessoas traem dolosamente mesmo sabendo que estão matando com requintes de crueldade a alma do próximo, existe justiça para isso? O tempo só reforça a minha convicção, afinal não é crime nutrir o ódio e querer se vingar em pensamento.
Quanta bobagem, se tive que se vingar vingue-se e ponto final, e se o outro sair machucado ferido, melhor, nunca deixe de dar o troco, não deixe passar em branco, vingue-se.
Muito bom me ajudou muito, pq estou muito confusa. Consegui me acalmar e entender que devo ter domínio próprio sobre meus sentimentos e não deixá-los dominar a minha mente o meu coração e a minha vonta
Bom eu mesma só vítima dos meus sentimentos. Tenho desejo de me vingar de uma pessoa. Mas sei q isso ñ é bom..
Fui vitima de ameaça e gostaria de saber se a pessoa tá a fim de cumprir a ameaça ou não?
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