7 sinais que você é vítima de abuso verbal

O abuso vebal não deixa marcas visíveis como o abuso físico, mas gera feridas emocionais profundas. Muitas vezes, nem a própria vítima tem consciência que está sendo mal tratada.

28 OUT 2020 · Leitura: min.

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7 sinais que você é vítima de abuso verbal

Muita gente acredita que só há abuso em uma relação quando este é físico. No entanto, o abuso verbal também é um tipo de agressão tão forte quanto a física e deixa feridas profundas em quem a sofre. Frequentemente, a vítima do abuso verbal se sente inadequada, estúpida e sem valor. 

A mairioa das pessoas acham que é fácil reconhecer quando estão sendo abusadas verbalmente porque muitas vezes as agressões verbais implicam em gritos, insultos e outros tipos de humilhação muito evidentes. Algumas agressões verbais são sutis e isso torna mais complicado detectá-las. 

Métodos sutis de agressão verbal incluem: 

  • Corrigir o outro constantemente;
  • Interromper a pessoa quando ela fala;
  • Não dar crédito a sua opinião;
  • Degradar;
  • Ser irônico e sarcástico;
  • Ser altamente crítico;
  • Manipular e modificar a percepção da realidade dessa pessoa;

Agredir com o silêncio também é uma forma de abuso verbal. Quando isso ocorre, o parceiro tenta castigar a vítima, negando-se a falar com ela. 

O abuso verbal pode ser particularmente confuso em um relacionamento amoroso, pois é muito provável que ele não seja praticado todo o tempo. Logo, quando o abusador é carinhoso e gentil, a vítima tende a relevar o comportamento negativo, ignorando o abusoo ou criando desculpas para justificá-lo (dizendo coisas do tipo: “ele está estressado, “está passando por um momento difícil, tenho que ter paciência”, etc.).

Consequências do abuso verbal

Assim como qualquer outro tipo de agressão, o abuso verbal nas relações de casal tem um impacto muito negativo em quem o sofre. Os principais são: 

  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Mudança no comportamento por medo de enfurecer o parceiro;
  • Sentimento de impotência;
  • Falta de esperança;
  • Insônia;
  • Perda ou aumento do apetite;
  • Dor crônica;
  • Baixa autoestima;

O abuso verbal também pode afetar outras esferas da vida da pessoa, incluindo o rendimento no trabalho e sua relação com a família e amigos. Além disso, o abuso verbal também pode ser um sinal de que o abuso físico está prestes a acontecer, pois a intensidade da ira de quem o pratica vai em uma escalada. Por isso é tão importante saber reconhecê-lo. 

Como saber se você é vítima de abuso verbal

A agressão física e sexual são evidantes. Porém, quando se trata de abuso verbal, os sinais nem sempre são tão óbvios. Isso faz com que a pessoa abusada tenha dúvidas se foi agredida e se isso é um grande problema ou não. A seguir, apresentamos 7 sinais para que você saiba a reconhecer se é vítima de abuso verbal.

1. Ele insulta você

Todo insulto, inclusive aqueles ditos com um tom de voz neutro e baixo, é uma forma de abuso verbal. Mesmo se a outra pessoa está nervosa, está irada ou se está passando por um momento complicado na vida, insultar ao outro não é um tratamento aceitável. Não tem desculpas. 

2. Ele faz piadas sobre você

Se o seu parceiro faz piadas sobre você (sobre o seu peso, por exemplo) e depois fica com raiva quando pede para que ele pare, pode ser um sinal de abuso verbal. Muitos agressores ridicularizam a outra pessoa na frente dos amigos para provocar risadas e colocar essa pessoa em uma situção constrangedora. Se as piadas que o seu parceiro faz a seu respeito não agradam você, não tenha medo de dizer. Se ele continuar, é provável que o seu objetivo seja abalar o seu psicológico. 

3. Ele faz comentários para deixar você insegura

Ele comenta negativamente sobre a forma como se veste, sobre como fala, sobre a sua aparência física ou inteligência para deixar você insegura e com a autoestima fragilizada. Comentários que façam você se sentir inferior devem ser considerados uma forma de agressão verbal.

4. Ele diz que vai contar os seus segredos

Se o seu companheiro diz que vai contar para os outros algum segredo íntimo seu, é um indício que agride você verbalmente para que faça só o que ele deseja. Esses segredos podem ser sobre qualquer intimidade sua que você não gostaria que ninguém soubesse como, por exemplo, quantos parceiros sexuais já teve. 

5. Ele ameaça você

Qualquer tipo de ameaça, mesmo aquelas feitas no calor de uma discussão, devem ser levadas a sério. Quando o seu parceiro faz ameaças, na verdade ele tenta controlar você. E não há forma melhor de controlar alguém do que fazendo a pessoa sentir medo.

6. Ele compara você

Muitas vezes, ele compara você com outras pessoas (como suas ex, por exemplo), colocando-a sempre em uma posição inferior. Além disso, ele nunca é capaz de reconhecer as suas qualidades. Por mais que você haja corretamente, sempre há um porém. As críticas são frequentes e nunca são construtivas. 

7. Ele é encantador com as outras pessoas

Segundo os psicólogos, a pessoa que pratica a agressão verbal tem uma preocupação excessiva com a sua imagem. Assim, consegue fingir de uma maneira bastante convincente que é alguém amoroso, atento e responsável. 

Muitas vezes, o agressor verbal é extremamente encantador com as pessoas que fazem parte do círculo social de vocês para que elas duvidem de qualquer queixa sua. Amanda Perl, psicoterapeuta. 

Para refletir

As consequências psicológicas do abuso verbal são significativas, mas com o apoio adequado é possível se libertar. De fato, quando a vítima consegue reconhecer o abuso verbal na sua vida, pode aprender a enfrentá-lo. Lembre-se que esse tipo de agressão não deve fazer parte dos seus relacionamentos. Muitos casais vivem felizes e conseguem manter o respeito mesmo quando discutem. 

Assim, com o apoio de um psicólogo você poderá enfrentar a intimidação e curar o dano emocional provocado.

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MundoPsicologos.com

Bibliografia

Emotional and verbal abuse: https://www.womenshealth.gov/relationships-and-safety/other-types/emotional-and-verbal-abuse

Darlene Lancer, Verbal Abuse You May Not Recognize: https://medium.com/narcissism-and-abusive-relationships/verbal-abuse-you-may-not-recognize-e455aae4d012

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