O que é transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC?
O transtorno obsessivo-compulsivo, ou TOC, é caracterizado por pensamentos de obsessão que geram comportamentos de compulsividade. A obsessão é um pensamento recorrente, que surge o tempo todo e que a pessoa não consegue controlá-lo. Já a compulsão, é a ação repetida, procurando amenizar a ansiedade que surge da obsessão.
O TOC é classificado como um transtorno de ansiedade, sendo bastante evidente e claro, muito mais comum do que se imagina. Muitas pessoas sofrem de algum tipo de TOC ou já tiveram algum episódio isolado. Quando o distúrbio surge em um grau mais fraco, a pessoa pode levar a sua vida de forma normal. Já em graus mais fortes, a pessoa tem o seu cotidiano afetado pelo transtorno.
Quais são as causas do transtorno obsessivo-compulsivo?
As causas do transtorno obsessivo-compulsivo ainda não são muito claras, mas são considerados diversos fatores para o surgimento do distúrbio.
Podem estar associadas ao transtorno causas biológicas, como alterações neuroquímicas e o fator genético. Também são considerados fatores no campo psicológico, como traumas e stress.
Quais são os sintomas do TOC?
Os sintomas do TOC são as obsessões e compulsões, sendo diferentes em cada caso. O pensamento recorrente e a ansiedade excessiva são fatores que podem indicar a presença do distúrbio obsessivo. Podem evoluir para mecanismos de verificação constante, os comportamentos compulsivos. Alguns sintomas são:
- preocupação em excesso com a simetria e organização
- medo de contaminação por sujeira e germes, constante preocupação com limpeza
- lavar as mãos mais do que o normal
- limpar de maneira repetida o mesmo objeto ou ambiente
- mecanismos de verificação constante, como portas e janelas trancadas, luzes apagadas e gás desligado
- repetir palavras ou contar em silêncio
- repetir gestos
- pensamentos negativos e agressivos em relação a si mesmo ou para com as demais pessoas
Quais são os tipos de transtorno obsessivo-compulsivo?
Os tipos de transtorno obsessivo-compulsivo podem ser definidos em 4 categorias, apesar dos inúmeros subtipos do distúrbio. Essas categorias são baseadas fundamentalmente na forma como o transtorno se apresenta, ou seja, como o TOC se reflete no comportamento da pessoa. Os principais tipos são:
- ordem e simetria: busca constante por simetria, repetição e organização
- verificação: mecanismos de verificação constante de portas, janelas e outros
- agressividade: pensamentos negativos ou agressivos
- contaminação e limpeza: medo de germes e contaminação, bem como preocupação por limpeza.
- acumulação: colecionam objetos insignificantes, por obsessão de que um dia podem precisar ou têm valor sentimental, não conseguindo desprender-se
Quais são as consequências do transtorno obsessivo-compulsivo?
As consequências do transtorno obsessivo-compulsivo são relacionadas principalmente ao seu cotidiano, que pode ser afetado por causa do distúrbio. É um transtorno que pode surgir de maneira grave, prejudicando o desempenho das atividades e rotina, ou até mesmo, levar à incapacitação da pessoa. Uma pessoa com características obsessivas, mas não em excesso, pode ser mais disciplinada e organizada. Já alguém que tem uma obsessão grave, ou até neurótica, sofre com as consequências do transtorno, tanto para si como para sua família e demais pessoas do seu convívio. O medo e preocupação frequentes de uma pessoa com o transtorno obsessivo-compulsivo fazem com que a mesma se submeta à atitude repetitiva, causando a compulsão em busca de reduzir a ansiedade. Porém, ao invés de minimizar a ansiedade, ela está inconscientemente contribuindo para que esta se desenvolva.
Como ajudar a uma pessoa com TOC?
Para ajudar uma pessoa com TOC devem ser observados os principais sintomas obsessivos ou compulsivos causados pelo transtorno, com a finalidade de identificar a presença do distúrbio e ajudar a minimizar os seus impactos em sua vida social.
Lavar as mãos constantemente ou verificar diversas vezes se a porta está trancada são fatores que geram um sentimento imediato de segurança, mas que, logo em seguida, pode se transformar em ansiedade. É um círculo vicioso sem fim, mas é totalmente possível combatê-lo.
Os pensamentos recorrentes podem ser redirecionados em tarefas onde a pessoa possa manter o seu foco longe das preocupações ou medos. Já os comportamentos de compulsão devem ser lembrados como algo que só vai aumentar ainda mais a ansiedade. Devem ser observados e buscar o máximo controle possível de compulsões como lavar as mãos exageradamente, limpar ou verificar determinada coisa.
Quem pode te ajudar?
Um psicólogo pode te ajudar a controlar o transtorno obsessivo-compulsivo com terapias especializadas no assunto. O ideal é buscar orientação profissional ao verificar os primeiros sintomas do distúrbio, com a finalidade de minimizar o sofrimento causado pelas consequências do transtorno e também saber lidar melhor com o TOC.
Muitas pessoas com o transtorno obsessivo-compulsivo não buscam a ajuda de um profissional por não entender ou não saber da presença do distúrbio. O nosso site conta com diversos psicólogos qualificados para oferecer a orientação adequada. É importante considerar que a saúde mental é tão essencial como a saúde física, e que o tratar o distúrbio pode gerar melhorias importantes na qualidade de vida.
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