Um pensamento que considero ruim, pode parecer real?
A muito tempo, venho convivendo com pensamentos intrusivos, antes eram pensamentos como “estou doente de coisas muito sérias” ou sentindo culpa por erros cometidos no passado. Já consegui me libertar um pouco desses pensamentos, mas agora, o pensamento que persiste em minha mente, é que sou coisas que não quero ser, que isso me afastará do meu namorado, a quem eu amo muito, fico pondo na cabeça o tempo todo essas coisas e isso tem prejudicado da minha parte, o nosso relacionamento, pois estou bem com ele e de repente quando esses pensamentos voltam, começo a me sentir mal e sentir um peso de culpa terrível, uma sensação de que vou perdê-lo. É como se tudo isso fosse real, pois meu corpo age como se fosse, é como se meu cérebro enviasse mensagens pra ele que fazem aquilo parecer real , quando na verdade, jamais seria feliz agindo daquela maneira. Quem tiver piedade, me ajude por favor.
