Existem terapias complementares para tratar fobia?
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O tratamento clássico para Fobia é feito através da Dessensibilização Sistemática, uma forma de fazer o paciente perder a sensibilidade que sente diante daquilo do que tem medo. Este tratamento é feito por Terapeuta Cognitivo Comportamental ou analista do Comportamento. É possível usar psicotrópicos, mas muitas vezes ao suspender o uso dos fármacos há uma recaída dos sintomas.
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A Terapia mais indicada em caso de fobias são a Psicoterapia Comportamental e a Cognitivo Comportamental. E só há ganhos se você puder mesclar com alguma técnica que lhe trará relaxamento, por exemplo, ioga, acumputura, etc. Junto com o seu psicólogo vocês poderão chegar em alguma conclusão sobre qual faz mais sentido para você.
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O que você chama de terapia complementar? Quem sabe um psicólogo que trabalha com abordagem cognitiva-comportamental possa lhe ajudar?
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