Não consigo dizer minha opinião, exigir meus direitos e aceito tudo o que me dizem. Não enfrento os problemas, fico cansada nas horas que deveria falar. Sempre acho que estou errada e quero agradar todo mundo. O que devo fazer?
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26 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 239 pessoas
Mi a carência, o medo de ficar sozinha pode estar fazendo com que queira agradar a todos, e muitas vezes aceita algo que na verdade não quer.
A baixa auto estima também esta fazendo com que sempre ache que esta errada.
A terapia individual estaria trabalhando esses pontos e fazendo com que se ame e enxergue e aceite suas qualidades.
Qualquer coisa estou a disposição
27 AGO 2016
· Esta resposta foi útil a 198 pessoas
Olá Mi.
Pelo seu relato observo que você tem baixa auto estima, falta de confiança, você não acredita na sua potência. Uma terapia te ajudaria muito no processo de autoconhecimento e consequentemente sua autoestima e autoconfiança melhorariam e você passaria a ter uma atuação mais positiva nos vários aspectos da sua vida.
3 AGO 2016
· Esta resposta foi útil a 204 pessoas
Oi Mi -- Quando criança as vezes, em ambientes familiares se passa por situações onde o sentimento de medo, insegurança e pouca valorização se faz presente. Quando se torna adulto, as demandas que se tornam mais aparentes. Precisa se conhecer mais e desenvolver questões de insegurança, valorização e assim mudar seu pensamento e suas ações. Sugiro que procure um Psicólogo para apoia- la. psicóloga Celeste
2 AGO 2016
· Esta resposta foi útil a 192 pessoas
É importante procurar um profissional psicólogo para te ajudar a olhar para essas ações que te levam a fazer o que você supostamente não quer, mas que continua fazendo, e o que pode ter além dessas atitudes, abraço.
Rosilei Lemes Vera
1 AGO 2016
· Esta resposta foi útil a 194 pessoas
Olá, MI. Insegurança muitas vezes vem junto com baixa autoestima. Se você já tem consciência desses seus medos e insegurança, e não está conseguindo administrar sozinha, o melhor a fazer é buscar terapia. Um bom profissional pode te ajudar a recurar a autoestima, conseguir ter mais controle sobre seus medos e ter mais segurança em você. Busque ajuda. Ela não é sinal de fraqueza e sim de coragem! Uma ótima noite, e espero que ache a ajuda que você está buscando.
27 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 196 pessoas
Mi, Bom Dia. Já ouviu falar em Auto-Estima?! Não é o que eu tenho, compro ou aparento que forma a auto-estima, como a maioria das pessoas pensam...Auto - Estima significa o conhecimento de si mesma.Imagine que a Auto-Estima seja uma ponte pensa que é construída apoiada em três pilares: O que você conhece sobre si mesma ( medos, fraquezas, habilidades...) - Auto-Conhecimento; como e quanto aceita daquilo que conhece( aceitar que tem limitações, que é mortal, humana,com adjetivos e fragilidades...) -Auto-aceitação;e quanto respeita o que conhece o que aceita em si.-Auto-aceitação.....Sendo assim, a auto-estima não é estática sofrendo alterações nesses três pilares de sustentação de acordo com os fatores externos.
Não conseguir dizer a sua opinião,exigir os seus direitos e aceitar o que lhe dizem se qualificando como errada e sentindo necessidade de agradar à todos, o que é impossível , denota uma necessidade de conhecer as suas necessidades, aceitar a si mesma e principalmente, respeitar . O amor próprio não é a auto-estima é apenas um fator da construção da ponte.Sugiro que procure ajuda profissional para a reforma dos pilares de sustentação da sua ponte com o mundo. Márcia Heloisa.
27 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 203 pessoas
Olá Mi!
Se tiver disponibilidade, procure a ajuda de um psicólogo.
Você trouxe questões muito importantes que precisam ser trabalhadas em psicoterapia: saber impor limites, saber perceber nossos limites dentro de relações, saber exigir direitos daquilo que nos é necessário é fundamental para conseguirmos cuidar de nós mesmos.
Suas dificuldades além de trazerem alguns benefícios em sua vida social parece que geram um desgaste físico e emocional muito grande, a psicoterapia poderá lhe ajudar com este fortalecimento e construção de sua identidade.
27 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 199 pessoas
Bom dia Mi, tão importante quanto saber o "porque" do que está me acontecendo é encontrar o "como" mudar essa realidade. Como aprender a se colocar no início da fila. Você poode optar pela terapia individual, exelente para trabalhar autoconhecimento, auto estima e segurança e assim ter resultados mais eficientes para você em seus relacionamentos. Porém, trabalhar também a forma como você se vincula, o manejo das suas relações, parece ser bastante importante. Neste caso, pense na possibilidade de terapia de grupo. É um formato terapêutico que traz exelentes resultados e trabalha a pessoa inserida num contexto relacional. Um trabalho bastante rico. Abraço para você.
27 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 201 pessoas
Parar de agradar. Simples assim. Vc quer passar uma imagem dacqusl não eh. Poderá até um dia o ser. Mas no momento como vc mesmo diz...agrada o outro, faz tipo de boazinha, e não permitem que te conheça, não fala. Acha isso certo e normal? Claro que não eh. Tb no momento que iniciar a terapia vai correr p outro extremo, para secsuto afirmar e se ver desrespeitada, que tb não será certo. Mas deverá fazer mesmo assim o exercício para treinar o equilíbrio.
26 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 204 pessoas
Olá, pelo seu relato fica claro uma preocupação mais direcionada para o outro e menos para si mesmo, onde você atende mais as demandas externas do que internas. Isso vem de uma série de comportamentos mal adaptados que você foi repetindo durante sua vida e a dificuldade em perceber isso faz com que você não consiga agir diferente. Fazer psicoterapia pode ajudar muito você a compreender esses comportamentos e a buscar novas formas de agir. Boa sorte!