Não sei me relacionar com as pessoas

Não consigo me relacionar com ninguém, nem mesmo com a minha família, não consigo me expressar, passei muito tempo sozinho por causa de um problema, e agora que preciso me comunicar, não consigo. Estou em relacionamento a distancia e não sei como mante-lo, até pq nunca tive um antes. A momentos em que eu não sinto mais nada, isso já vem acontecendo a muito tempo, não sinto prazer em mais nada, não consigo focar ou me concentrar, quando eu tento falar alguma coisa, acaba sendo algo sem sentido, que nem eu sei reagir ao que falei, na verdade não consigo reagir a mais nada quase. Passei muito tempo tomando isotretinoina, nem eu e nem as pessoas a minha volta virão o mal que me causou. Meu tratamento está quase acabando e eu não sei pedir ajuda, ou me ajudar, e também tenho medo de ser ajudado ou não ser compreendido. Passei tantos traumas e tanto tempo sozinho, que agora acho que não consigo viver uma vida social fora do mundinho que eu criei. Provavelmente esse texto vai acabar sendo bem confuso, até pq isso é outra coisa que vem acontecendo comigo. Pensamentos confusos e até perda de memória.