É normal planejar tudo na vida e se frustrar muito, caso dê errado?
Feita por >Anna · 13 dez 2020
Coaching
Eu planejo absolutamente tudo o que eu vou fazer, por exemplo, eu penso "vou assistir aula, jantar e depois tomar banho", se alguém for tomar banho na hora que eu planejei que iria, eu me irrito muito, fico muito nervosa e desesperada.
Citei um exemplo besta mas isso acontece com tudo, é como se eu quisesse/tentasse controlar tudo e todos a minha volta o tempo todo, e quando eu não consigo ou sai diferente do que eu pensei, me dá vontade de chorar e me jogar da ponte.
Eu sempre fui assim, mas agora esta mais "descontrolado", o que está me gerando crises de ansiedade (eu acho).
