Como vencer a timidez?
Sou uma pessoa muito tímida. Não tenho amizades e sinto vergonha em falar em público. Fico nervosa, tremo. Isso atrapalha a minha vida e não sei o que fazer.
Sou uma pessoa muito tímida. Não tenho amizades e sinto vergonha em falar em público. Fico nervosa, tremo. Isso atrapalha a minha vida e não sei o que fazer.
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Renilda, a timidez quando atrapalha sua rotina é um sintoma de uma fobia socila e de exagerada ansiedade, um psicólogo, principalmente cognitivo comportamental, vai lhe ajudar a trabalhar esta timidez de forma que você sinta-se mais segura a cada evento de ansiedade.
Espero ter auxiliado
Atenciosamente
Fernanda Guadagnin
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Todos têm potencial inexplorado!
Atendimento e acompanhamento psicológico.
Destinado a todo aquele que:
* necessita de diagnóstico quanto ao nível de alterações no comportamento, na personalidade e na cognição, bem como o nível de gravidade de determinadas lesões cerebrais e transtornos de aprendizagem;
* deseja identificar potencialidade e dificuldades cognitivas;
* busque expressar seus conflitos e dificuldades, ultrapassar os obstáculos que o impedem de integrar-se e adaptar-se adequadamente ao meio social;
* busque otimizar desempenhos em concursos, provas e processos seletivos.
As sessões podem ser em grupo ou individuais.
Atenciosamente,
Aline M. S. De Coster
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Bom dia Renilda,
Parece que, mesmo sendo tímida, você teve uma coragem imensa de pedir ajuda para que se sinta mais à vontade em falar em público e em fazer os contatos importantes para sua vida.
Se vc já deu esse primeiro passo, que tal continuar a caminhar e procurar uma ajuda mais específica para o seu caso. Alguém que possa escutar realmente seus temores e possa, junto com você, encontrar o melhor jeito de atuar na vida social.
Um psicanalista pode auxiliar bastante, até para vc se sentir a vontade com ele ou ela, e a real causa desta timidez seja tratada com a devida atenção.
Boa sorte pra vc e parabéns pela coragem deste primeiro ato.
Soraya Magalhães
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Renilda, a timidez excessiva pode estar relacionada à fobia social que apresenta hipersensibilidade à crítica, auto-avaliações negativas, dificuldade em mostrar-se assertivo, pouca auto-estima e/ou sentimento de inferioridade. Com a psicoterapia cognitivo comportamental é possível vencer essa timidez.
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Bom dia, Renilda. Faça uma terapia para poder trabalhar com a timidez. Um abraço
Léa
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Olá, Renilda!! Sim, sem dúvida atrapalha a sua vida pessoal, social e profissional. A psicoterapia Cognitivo Comportamental é muito eficaz no tratamento da timidez. A terapia irá ajudar você a se conhecer melhor, entender as crenças e pensamentos disfuncionais relacionados a sua timidez, também irá ajudar você aprender técnicas e ferramentas que irão ajudar você melhor lidar com sua timidez, desenvolvendo novas habilidades para superar a timidez.
Fico a disposição. Abraço,
Att: Psicóloga Marcia
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Olá Renilda,
Existem vários fatores que explicam seus comportamentos, assim como, várias possibilidades para superá-los. O melhor caminho e desenvolver sua autoestima e fortalecer sua autoconfiança, o resto será superado facilmente.
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Renilda, esse fato está ligado a autoestima e autoafirmação. Você provavelmente se sente insegura e, por isso, não se sente bem nessas situações.
Vejo que é importante você trabalhar internamente, para construir a sua autoimagem de forma positiva e, assim, preparar-se para essas situações.
Pense nisso!
Espero ter contribuído com você.
Ane Cardinalli
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ola renilda!!!! saudaçoes!!!! ninguem nasce timido.... a pessoa se torna timida....portanto isto pode e deve ser revertido,ok? procure um psicologo para te ajudar ok? sou sandra elena carosio-psicologa-sexologa-hipnoterapeuta
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Boa noite Renilda.
O tremor e o nervosismo provavelmente são oriundos de um alto nível de ansiedade, a ansiedade surge quando você esta diante de situações em que terá que dialogar com um desconhecido ou falar diante de várias pessoas.
Achar com exatidão a causa desta ansiedade, com tão poucas informações se torna quase impossível, porem algumas hipóteses podem ser levantadas.
È possível que sua auto-estima esteja baixa, gerando receio de falar algo que não acrescente nada, (ex : - é melhor não falar nada, porque não tenho nada a acrescentar, ou . – O que será que pensarão de mim se eu falar isso). Medo de mostrar quem você é, e não ser aceita.
A auto-estima baixa pode gerar também a falsa idéia de não ser capaz de realizar algo. Uma pessoa pode ser excelente oradora, sozinha dentro de seu quarto, com uma dicção perfeita, fala pausada e um ritmo harmônico, porém a mesma pessoa ao ter de falar em publico pode passar a acreditar que não é capaz.
Quando falamos estamos nos comunicando, ou seja, mostrando um pouco de nós (opiniões, ideologias, crenças) para o outro “ouvinte”, o receio do que, e como o outro vai acolher estas informações é que acaba por gerar, o medo e a insegurança.
Aprender a se valorizar mais, e entender que nossas opiniões “certas ou erradas ” tem a sua importância, é um bom começo para uma vida nova, buscar a ajuda de um Psicólogo pode lhe render um grande desenvolvimento emocional e afetivo, melhorando sua auto-estima e facilitando as relações interpessoais.
Thyago Rossini. .....Londrina PR
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Olá, Renilda. boa noite. Gostaria de sugerir a terapia cognitiva comportamental, para que consiga lidar melhor com tal problema, no momento presente, de sofrimento. Existem dicas, sugestões e ferramentas que podem te auxiliar para o autoconhecimento, auto desenvolvimento, e treinamento para aquisição de um comportamento menos tímido, e com mais autoestima. Desejo melhoras e que receba a ajuda que precisa. Att, Débora Da Rós
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Renilda, vc já deu o primeiro passo de assumir à questão( que pode ter muitas bases/ origens) e a necessidade de ajuda profissional. Essa é sem dúvidas a melhor escolha à se fazer, Terapia, com um bom profissional. A Terapia te dará auto conhecimento, Assim,irá entender o porquê deste seu comportamento e possibilitar à mudança desejada.
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Boa noite
Rendida este desafio ocorre com frequência, e muitas pessoas realmente perde muitas oportunidades. De qualquer maneira as pessoas acabam vencendo ou superando quando colocados em situações que a obriga a enfrentar. Como ter que expor trabalhos, falar com autoridade. Mas a pessoa acaba superando.. Claro que você não precisa passar por várias situações de exposição até superar a timidez. A psicoterapia será o melhor caminho para abreviar o sofrimento., porque vc poderá se conhecer melhor, ficar mais autoconfiante. Existem técnicas que poderá ajudá-la e superar. Procure apoio psicológico.
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Renilda, a timidez geralmente é acompanhada por alto nível de ansiedade, essa ansiedade faz perder o controle do mundo externo. Por isso o medo de falar em público. Sugiro acompanhamento psicológico preferencialmente psicanalítico para entender a origem dessa timidez desde cedo. Mas, tenha certeza é possível vencer essa dificuldade com bom tratamento, esforço e interesse de se conhecer e permitir uma vida mais social.
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Olá Renilda. Primeiro é se conscientizar de que a timidez é uma forma de defesa, que protege a exposição de sentimentos. Antes de se livrar da timidez, procure saber o que você não pode expor. O que você rejeita tanto que acha que os outros também não vão gostar? Para saber sobre como começou isso e como sair desta defesa, a terapia é o caminho seguro para conseguir. Boa sorte.
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Olá, Renilda, boa tarde!
Sim, a timidez pode "atrapalhar" sua vida pessoal e profissional. Se isto já está começando a acontecer com você e sente-se triste e incomodada, buscar ajuda já é um primeiro passo, parabéns. Como a timidez pode estar relacionadas a fatores muito particulares de cada pessoa, não é possível dizer aqui, em poucas palavras, o que fazer. A psicoterapia pode ajuda-la a buscar os motivos, o autoconhecimento e, através de técnicas e exercícios, apoiá-la no desenvolvimento da sua segurança. Com o tempo, você vai conseguindo enfrentar suas dificuldades e melhorar seus relacionamentos. Um abraço!
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Sra Renilda, bom dia
a timidez pode ser uma fuga para enfrentar adversidades ou o medo de auto confrontar-se. procure uma terapia, será de grande ajuda!
grata
Dra. Gloria Libanio
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Bom dia. Faça uma boa terapia p saber o que é, e cuidar. Entre em contato e sgende uma sessão.
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Boa noite Renilda.
Muitas vezes essa timidez pode ser o medo de ser corrigida ou criticada em público , ou de não se sair tão bem quanto se deseja. Seja lá onde é como for o tímido é alguém que guarda os seus propósitos só para si tb.
Busque uma psicoterapia para trabalhar todos os problemas que envolvem essa timidez.
Boa sorte.
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Renilda, a timidez é uma das consequências de uma pessoa que possui pouca segurança em si, da qual possivelmente tem uma auto estima baixa, valoriza-se pouco entre diversas outras questões que a levam a ter comportamentos que acabam lhe prejudicando. Conhecer-se melhor, compreender porque se construiu dessa forma e como mudar o que deseja, é algo que você pode encontrar realizando uma terapia. Espero que busque por ajuda e possa progredir em sua vida!
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Renilda
A externalização dos sentimentos é necessária. Identificar os sentimentos e dar nome a eles, expressando a emoção e os sentimentos. Será importante mesmo a busca de um profissional que lhe dê suporte e trabalhe o medo de se colocar, de se expressar e que você no individual possa conseguir falar de você. O objetivo é conhecer -se melhor e conseguir verbalizar. Colocar em palavras o sentimentos com o objetivo de diminuir o seu medo e colocá-lo sob controle. Você dominando os medos e não os medos te dominando. Com a ajuda do psicólogo cognitivo lhe será fundamental.
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Olá Renilda!
A timidez pode atrapalhar muito os aspectos da vida social realmente.
Se tiver disponibilidade procure a ajuda de um psicólogo - o processo de psicoterapia poderá lhe ajudar em seu auto conhecimento, favorecendo sua segurança e auto estima que lhe trará muitos benefícios neste aspecto.
Fico a disposição,
Maitê Hammoud
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Olá Renilda:
Percebo em sua carta que você quer muito entender o que se passa com você diante das pessoas. Me parece que você não se sente segura para se mostrar como é para as pessoas e aí se fecha em seu mundo. Busque uma ajuda psicológica para você se fortalecer e estabelecer vínculos afetivos.
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