Tenho problema de ansiedade generalizada e após o uso de medicamentos me considerei muito bem. Porém, o tratamento coincidiu com mudanças de vida e decepções profissionais. Hoje tenho que conviver diariamente com a frustração de resultados não alcançados, os quais me impedem de alçar voos maiores, como se fosse uma barreira que sei que posso transpor, mas que inevitavelmente tira as minhas forças. É uma espécie de recuo. O que poderia fazer?
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22 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 53 pessoas
Oi, Ricardo!
Sensação de impotência e sua consequente ansiedade podem decorrer da maneira como vemos a nós mesmos e ao outro que, muitas vezes, se traduz por um desejo de superpotência, de tudo poder resolver, realizar, alcançar, produzindo tristeza e frustração por sua não realização. O desânimo, que surge com a frustração, pode ser melhor combatido quando nós aceitamos nossas limitações e entendemos que podemos estabelecer novos objetivos e novas possibilidades para nossa vida. Por isso, a medicação - embora fundamental em muitos casos - sozinha não resolve; é preciso que você busque também a ajuda de um(a) psicoterapeuta que, ao seu lado, lhe acompanhe nesse novo caminho que você tem a percorrer.
26 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 49 pessoas
Olá Ricardo, um quadro comum que acontece com os pacientes que tem transtorno de ansiedade é abandonar o tratamento ou fazê-lo de forma inadequada. A medicação ajuda mas a psicoterapia tem muito mais efeito no alívio dos sintomas e na forma que o paciente enfrenta as situações ansiosas. Lógico que qualquer mudança na rotina, na vida, pode gerar ansiedade. Se você ainda sofre assim com isso significa que deve voltar para a terapia. Recomendo sessões semanais. Boa sorte!
26 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 43 pessoas
ricardo!!! saudaçoes!!!! tudo é possivel quando vc acredita que é possivel reverter uma situaçao,ok? vc precisa voltar á acreditar em si mesmo, no seu potencial, ok?
25 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 44 pessoas
Boa noite Ricardo. Importante procurar ajuda profissional para tratar sintomas além da ansiedade. Os sentimentos de frustração e fracasso originam depois de vários insucessos, são padrões que se repetem. O profissional ajudará na identificação do erro. Boa sorte. Célia Jovanka.
23 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 43 pessoas
Ricardo,
a ansiedade é um afeto comum aos sujeitos, porém, quando ela configura-se como sintoma, pode vir a acarretar inúmeras amarras e prejuízos às tarefas cotidianas e também atrapalhar planos futuros. Com o processo de análise, busca-se aprofundar e compreender as questões geradoras dessa ansiedade e, a partir disso, a tentativa de encontrar novas formas de se posicionar diante desse sintoma, evitando assim prejuízos e sensações de impotência.
23 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 45 pessoas
Bom dia Ricardo,
Um bom começo é que você reconhece com uma certa clareza as questões conscientes que deixam você ansioso, mas talvez você não consiga perceber o que causa toda essa ansiedade e o que te impede de enfrentar as frustrações da vida que sempre vão existir. Então, procure um psicólogo se puder, é sempre importante a ajuda de um profissional quando nós já não conseguimos achar um caminho para trilhar sozinho. Você vai encontrar uma escuta apropriada e acolhedora. Espero ter ajudado. Fico à disposição.
Natália Nascimento
22 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 44 pessoas
Olá Ricardo!
O tratamento medicamentoso para ansiedade é fundamental para fornecer um suporte inicial para diminuição dos sintomas favorecendo de maneira rápida na qualidade de vida do paciente, porém, é fundamental que seja feito acompanhamento psicológico.
Através da psicoterapia você poderá conhecer a natureza de sua ansiedade, construindo recursos para lidar com diversos aspectos de sua vida estando fortalecido diante de suas dificuldades - o processo poderá ajudar nas questões que está trazendo sobre sentir-se frustrado e neste momento sem sentir-se apto para enfrentar, vencer e alcançar seus objetivos.
22 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 48 pessoas
Ricardo a terapia estaria de ajudando a melhorar a sua auto estima e seu conhecimento com vc mesmo. Onde vc estaria enxergando suas qualidades e não somente os defeitos.
Frustrações fazem parte da vida, muitas vezes criamos muitas expectativas no qual não alcançamos e com a terapia vc estaria conseguindo lidar com tudo isso de uma maneira q não te afete no seu pessoal.
Qualquer coisa estou a disposição