Tenho 20 anos e após um ataque de pânico vindo do nada á dois anos que vivo atormentado por ter um ataque cardíaco ou um avc e só penso na minha norte a toda a hora... Sinto tremores estranhos no coração e dores no peito já tive em tratamento em pisocologia e psiquiatria realizei diversos exames em cardiologia e fiquei bem mas á cerca de 3 meses que estou a apresentar sintomas bastante fortes
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17 ABR 2020
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Olá Fonseca! Obrigado por participar. Você citou um panorama, mas não o descreveu, em termos de sinais e de história, mas pelos dados apresentados, há hipótese de você estar sem clareza dos objetivos da vida, para além desses pensamentos. Lembre-se: você é uma pessoa inteira, em construção, com potencialidades intermináveis. Faça acontecer as possibilidades boas. Estabeleça e cumpra uma rotina de vida saudável, em que haja metas realistas, flexíveis, exequíveis, que façam sentido para você. Planeje cada dia seu, incluindo todas as coisas que deve fazer. Certamente o olhar, a audição, olfato, tato, paladar, movimento físico, escolha mental, posturas físicas, memória e raciocínio, são maiores do que pensamentos em doenças. Coloco todas esses ferramentas pessoais a seu favor, e, certamente você verá que pode pensar e fazer outras coisas muito interessantes. Abraços virtuais (fique em casa). Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
Bom dia Fonseca
Existem várias técnicas dentro das psicoterapias que podem ajudar. Você pode procura uma psicologo da linha Cognitivo-comportamental (TCC), também existe uma nova abordagem a EMDR que pode trabalhar dessensibilização até você conseguir trabalhar a questão em si.
Eu sou terapeuta com formação em EMDR e TCC caso vc tenha interesse pode entrar em contato direto
Maria da Conceição V. Gioia
Psicóloga
