Como lidar com a situação relatada?
Aqui está o texto reescrito com o artigo feminino: Estou em um relacionamento, mas eu criei vício em pornografia durante a pandemia. Fiz de tudo para parar de consumir, e vinha dando certo, exceto por uma recaída por mês em média, mas estou bem melhor do que antes e consigo controlar bastante. No entanto, sinto muita culpa por ter consumido, e meu consumo já estava estranho, consumindo conteúdos de incesto e swing. Cheguei a entrar em grupos e interagir e consumir relatos até em conversas privadas, mesmo eu não gostando, sentindo muita culpa, e era sempre em um momento de ansiedade intensa. Eu queria parar, mas não conseguia. Há meses que não me masturbo consumindo esse tipo de conteúdo, e já diminuí drasticamente o consumo. Não tenho mais recaídas como antes, faço exercícios físicos e tenho me ocupado com outras atividades. Mas como lido com a culpa? Minha parceira não sabe, e não quero mostrar esse lado nojento, porque eu não sou assim. Eu não queria fazer isso, eu não queria consumir esse tipo de conteúdo, não queria interagir com essas pessoas virtuais. Isso me deixa muito mal, apesar de eu ter melhorado, mas pelo tipo de conteúdo e pelas interações virtuais isso me deixa extremamente mal. Como lido com isso? Como me sinto melhor? Sinto com frequência o quanto sou indigno de receber amor por esses motivos. Me falta ar, vem uma sensação tão horrível. Não tenho interesse em outras pessoas, só pela minha parceira. Mas pelo o que fiz, embora seja por um ato compulsivo que não saiu do virtual e serem pessoas de qualquer lugar, que nunca vi nada, é considerado traição? Porque eu interpreto que seja, e eu não sou capaz de contar sobre essa compulsão e o que fiz a ela. Tenho medo do julgamento e das consequências óbvias que isso acarreta. Por favor, preciso de uma orientação profissional. Sempre me pergunto se preciso contar, e mesmo que eu tenha melhorado e esteja praticamente limpo, como lido com essa culpa, com esse passado. Às vezes chego à conclusão que eu só deva continuar melhorando e deixar esses acontecimentos para trás, mas sempre em crises de ansiedade isso é o que me deixa mal. Agradeço desde já a consideração e a orientação de uma psicóloga.
